筋骨草食疗保健应用

筋骨草味苦，性寒，归肺经，具有清热解毒、凉血消肿的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、筋骨草茶。功效：清热解毒、凉血消肿。原材料：筋骨草15g，冰糖适量。做法：将筋骨草洗净，放入锅中，加水煎煮20分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于咽喉肿痛等。

二、筋骨草白茅根汤。功效：凉血止血。原材料：筋骨草15g，白茅根30g，冰糖适量。做法：将筋骨草、白茅根洗净，同放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于肺热咯血等。

三、筋骨草粥。功效：清热解毒。原材料：筋骨草15g，粳米50g，白糖适量。做法：将筋骨草洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于咽喉肿痛等。

四、筋骨草金银花茶。功效：清热解毒。原材料：筋骨草15g，金银花10g，冰糖适量。做法：将筋骨草、金银花洗净，同放入锅中，加水煎煮20分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于咽喉肿痛等。

五、筋骨草外用（捣烂敷）。功效：凉血消肿。原材料：筋骨草适量。做法：将筋骨草洗净，捣烂。用法：敷患处，适用于跌打肿痛等。

六、筋骨草桔梗汤。功效：宣肺利咽。原材料：筋骨草15g，桔梗10g，冰糖适量。做法：将筋骨草、桔梗洗净，同放入锅中，加水煎煮20分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于咽喉肿痛、肺热咯血等。

注意。筋骨草性寒，腹泻患者应谨慎食用。孕妇慎服。筋骨草不喜欢单用，搭配其他草药效果更好。