揉法是推拿常用手法之一，属于摆动类手法。以手掌大鱼际或掌根、手指罗纹面着力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的上下左右或环旋动作，称为揉法。揉法与摩法有相似之处，摩法着力轻，不带动肌肤，揉法则着力较重，操作时带动局部肌肤筋脉。
【操作方法】
1. 大鱼际揉法：沉肩，腕关节放松，呈微屈或水平状。大拇指内收，四指自然伸直，用大鱼际附着于施术部位上，以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕关节摆动，使大鱼际在治疗部位上做轻缓柔和的上下、左右或轻度的环旋揉动，并带动该处的皮下组织一起运动，频率每分钟120～160次。
2. 掌根揉法：用掌根着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动，并带动皮下组织一起运动。多用于腰背部和肌肉肥厚部位。
3. 指揉法：用指腹着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动，并带动皮下组织一起运动。可细分为中指揉法、双指（食、中指）揉法、三指（食、中、无名指）揉法和拇指揉法。中指、双指和三指揉法要求操作者腕关节微屈，将指腹着力于治疗部位，以肘关节为支点，前臂做主动摆动，带动腕关节摆动。拇指揉法多用于关节、肌腱部。
4. 肘揉法：用肘关节尺骨鹰嘴突起处着力于治疗部位，做环旋揉动。用于肌肉丰厚部位，如环跳穴。
【动作要领】
1. 以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
2. 着力部位要吸定穴位，带动深层组织。
3. 压力均匀，动作协调有节律。
4. 揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上，不要在皮肤上摩动，手腕要放松，以腕关节连同前臂或整个手臂做小幅度的回旋活动，不要过分牵扯周围皮肤。
【临床应用】
揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀、缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉多用于腰背部和肌肉肥厚部位；拇指揉法多用于关节、肌腱部；拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法；鱼际揉法用于面部。适用于全身各部位，常用于治疗头痛、眩晕、失眠、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、胃肠疾病、痛经、小儿消化不良等病症。
