中年时期的一点小运动可能会在几年后为你的大脑带来回报。

近日，国际医疗健康领域传来多项最新动态，相关进展持续受到业界与公众关注。据来自UT Health San Antonio的最新研究，中年时期的体育活动和正常血糖水平可能与晚年思维能力减慢的显著速度相关。这些发现表明，体育活动可能尤其对西班牙裔成年人有益。

科学家已经知道，中年心血管问题可能提高认知能力下降和痴呆的风险。这项研究是首次研究特定心血管健康因素如何可能与不同种族群体的认知老化相关。研究人员分析了圣安东尼奥市402名参与者。

这些参与者中，52%是西班牙裔，其余的非西班牙裔白人参与者占47.5%。这些参与者中，平均年龄为57.9岁，58.5%的参与者是女性。不同种族的调查结果差异很大。

身体活动特别与西班牙裔参与者中认知下降的减缓速度缓慢相关，而空腹血糖水平低与非西班牙裔白人参与者中认知下降的减缓速度缓慢相关。Claudia Satizabal，博士，UT Health San Antonio和Glenn Biggs Institute for Alzheimers and Neurodegenerative Diseases的助理教授，说：“通过改善心血管健康通过可调生活方式改变，存在一个潜在有意义的降低阿尔茨海默病和其他痴呆症公共健康负担的潜力。

”萨提扎拉是与陈平博士，博士后，在人口健康科学系的部门研究助理-研究教授共同研究的课题的共同主要作者。该研究的标题为“中年期心血管健康与认知改变在双民族人群中的纵向关联研究,”于2023年7月23日由阿尔茨海默病与痴呆行为：行为与社会经济状况研究编委会发表。

研究的所有作者都与 Glenn Biggs Institute 或 University of Texas Rio Grande Valley 深度合作。随着全世界人们生活时间的延长和老年人口比例的增长，年龄相关疾病，如痴呆症，变得越来越常见。

研究指出，美国目前有 670 万人口患有 Alzheimer s 病。同时，研究越来越多地表明，许多导致认知下降和痴呆的风险因素，可以通过修改而得到改善。

最新估计表明，几乎40%的阿尔茨海默氏病患者可能与这些因素有关。心血管健康，尤其是在特定的情况下（例如，患有高血压或心脏病的人患阿尔茨海默氏病的比例可能高达40%）尤为重要。需要说明的是，以上内容依据国际公开研究成果整理，供健康科普参考，不构成诊疗建议。

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