野马追食疗保健应用

野马追味苦，性平，归肺经，具有化痰止咳平喘的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、野马追茶。功效：化痰止咳平喘。原材料：野马追15g，冰糖适量。做法：将野马追洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮用。适用于咳嗽痰多、气喘、慢性支气管炎等。

二、野马追粥。功效：化痰止咳、健脾益胃。原材料：野马追15g，粳米50g，白糖适量。做法：将野马追洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于咳嗽痰多、食欲不振、慢性支气管炎等。

三、野马追炖瘦肉。功效：化痰止咳、补虚健体。原材料：野马追30g，瘦猪肉150g，生姜、盐适量。做法：将猪肉洗净切块，野马追洗净；同放入锅中，加水炖煮1小时，去药渣，加盐调味即可。适用于慢性支气管炎、体虚咳嗽、痰多等。

四、野马追杏仁饮。功效：化痰止咳、降气平喘。原材料：野马追15g，杏仁6g，冰糖适量。做法：将野马追、杏仁洗净，加水煎煮15分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于咳嗽气喘、痰多等。

五、野马追桔梗饮。功效：宣肺化痰、止咳平喘。原材料：野马追15g，桔梗6g，甘草3g，冰糖适量。做法：将野马追、桔梗、甘草洗净，加水煎煮15分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于咳嗽痰多、咽喉肿痛、气喘等。

六、野马追蜂蜜饮。功效：化痰止咳、润肺平喘。原材料：野马追15g，蜂蜜适量。做法：将野马追洗净，加水煎煮15分钟，去渣取汁，待温后加入蜂蜜调匀即可。适用于肺热咳嗽、痰多、气喘等。

注意：野马追性平，一般人群均可使用，但孕妇应在医生指导下使用。糖尿病患者不宜加蜂蜜或白糖。