翻白草食疗保健应用

翻白草味甘、微苦，性平，归肝、胃、大肠经，具有清热解毒、止痢、止血的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、翻白草茶。功效：清热解毒、止痢止血。原材料：翻白草10g，冰糖适量。做法：将翻白草洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于湿热泻痢、便血等。

二、翻白草马齿苋茶。功效：清热解毒、凉血止痢。原材料：翻白草10g，马齿苋15g，冰糖适量。做法：将翻白草、马齿苋洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。适用于热毒血痢、湿热泻痢等。

三、翻白草粥。功效：清热解毒、止痢止血。原材料：翻白草15g，粳米50g，白糖适量。做法：将翻白草洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于湿热泻痢、便血等。

四、翻白草地榆饮。功效：凉血止血、解毒。原材料：翻白草10g，地榆10g，冰糖适量。做法：将翻白草、地榆洗净，加水煎煮15分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于便血、痔血、崩漏等。

五、翻白草外敷。功效：清热解毒、止血。原材料：鲜翻白草适量。做法：将鲜翻白草洗净，捣烂，外敷患处。适用于痈肿疮毒、外伤出血等。

六、翻白草炖肉。功效：清热解毒、补虚健体。原材料：翻白草15g，瘦猪肉150g，生姜、盐适量。做法：将猪肉洗净切块，翻白草洗净；同放入锅中，加水炖煮1.5小时，加盐调味即可。适用于体虚湿热泻痢等。

注意：翻白草性平，脾胃虚寒者慎用。