猕猴桃食疗保健应用

猕猴桃味酸、甘，性寒，归胃、肝、肾经，具有解热、止渴、健胃、通淋的功效，在食疗保健中有广泛应用。

一、猕猴桃汁。功效：解热、止渴、健胃。原材料：猕猴桃2个。做法：将猕猴桃洗净，去皮，榨汁即可。用法：直接饮用。适用于烦热、消渴、消化不良等。

二、猕猴桃红枣茶。功效：健胃、养血。原材料：猕猴桃2个，红枣12枚，冰糖适量。做法：将猕猴桃洗净切块，红枣洗净；同放入锅中，加水煎煮20分钟，加冰糖调味即可。适用于急性肝炎等。

三、猕猴桃蜂蜜汤。功效：润燥止渴。原材料：猕猴桃2个，蜂蜜适量。做法：将猕猴桃洗净，去皮，和蜂蜜煎汤服。适用于烦热、消渴等。

四、猕猴桃山楂茶。功效：健胃消食。原材料：猕猴桃1个，山楂10g，冰糖适量。做法：将猕猴桃洗净切块，山楂洗净；同放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。适用于消化不良、食欲不振等。

五、猕猴桃白茅根汤。功效：清热利尿、通淋。原材料：猕猴桃2个，白茅根15g，冰糖适量。做法：将猕猴桃洗净切块，白茅根洗净；同放入锅中，加水煎煮20分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于石淋、热淋等。

六、猕猴桃干果汤。功效：健胃、消食。原材料：猕猴桃干果60-100g，冰糖适量。做法：将猕猴桃干果洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。用法：每日早晚分服。适用于食欲不振、消化不良等。

注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎服。猕猴桃不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。猕猴桃含维生素C丰富，不宜与牛奶同食，以免影响蛋白质消化吸收。