背俞穴与推拿脏腑调理详解

背俞穴是指五脏六腑之气输注于背部的腧穴属足太阳膀胱经的经穴全部分布后正中线督脉旁开1.5寸处包括心俞肺俞厥阴俞胆俞肝俞三焦俞脾俞肾俞胃俞大肠俞膀胱俞小肠俞。每个穴位都有其特定的位置和功效通过刺激这些穴位可以调节对应脏腑的功能达到治疗疾病和保健养生的目的。

肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸。先找到颈部后面最突出的第7颈椎棘突然后向下数3个椎骨突起其旁开大约两横指的位置就是肺俞穴。主要用于调节肺脏功能。可治疗咳嗽气喘咯血鼻塞等肺系疾病还能增强肺的卫外功能对预防感冒等外感疾病有积极作用。

心俞穴：在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。和心脏功能紧密相关用于治疗心痛心悸失眠健忘等心系疾病。能够调节心经气血起到安神定志的作用对于改善心神不宁情绪烦躁导致的睡眠障碍等也有帮助。

肝俞穴：在背部第9胸椎棘突下旁开1.5寸。主要调节肝脏功能。可治疗胁痛胁肋部疼痛黄疸目赤等肝病相关症状并且能调节情志缓解烦躁易怒等情绪问题对因肝郁气滞引起的多种症状有改善作用。

脾俞穴：在背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。主要用于健脾和胃。能够治疗腹胀腹泻呕吐食欲不振等脾胃疾病还能提升脾胃运化功能促进水谷精微的吸收对于改善脾虚湿盛等体质也有帮助。

胃俞穴：位于背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸。主要用于调节胃的功能。可治疗胃脘痛呕吐腹胀消化不良等胃部疾病通过调节胃气改善胃部的消化和吸收功能。

肾俞穴：在第2腰椎棘突下旁开1.5寸。是补肾的重要穴位。可以治疗腰膝酸软耳鸣耳聋遗精阳痿等肾系疾病还能增强肾脏功能调节生殖系统和泌尿系统功能对因肾虚引起的多种身体不适有很好的调节作用。

大肠俞穴：在腰部第4腰椎棘突下旁开1.5寸。主要调节大肠的功能。用于治疗便秘泄泻肠鸣腹痛等大肠疾病对改善肠道的传导糟粕功能有帮助。

背俞穴按摩方法：按揉法用双手拇指指腹放在相应的背俞穴上以适当的力度进行环形按揉。例如在肺俞穴力度适中每次按揉2-3分钟。对于儿童或体质较弱者力度要轻柔些。擦法以手掌小鱼际或掌根部位放在背俞穴及其周围区域进行直线往返摩擦。像肾俞穴可以擦至局部皮肤微微发红发热。这种温热刺激能更好地发挥穴位的功效每次擦动时间大概3-5分钟。点按法用手指如食指或中指的指尖垂直用力点按背俞穴。如点按心俞穴力量由轻到重以穴位产生酸麻胀的感觉为度然后保持压力片刻再缓慢放松重复操作几次每次点按时间约1-2分钟。