En el concurso para dejar de fumar, vemos cómo la ciencia vence el tabaco.
La mejora constante de la capacidad de servicio y el nivel de atención clínica de las instituciones médicas es una manifestación importante de su desarrollo de alta calidad desde la competición para dejar de fumar. La tasa de éxito de dejar de fumar es de 3% a 5%, mientras que la tasa de éxito de dejar de fumar para ir a la clínica para dejar de fumar es muy alta. El servicio de dejar de fumar es una de las estrategias de control del tabaco eficaces recomendadas por la Organización Mundial de la Salud, y es un componente clave de la acción contra el tabaco de la Acción China saludable, que desempeña un papel clave para reducir la población de fumadores y reducir la tasa de tabaco.
¿Cómo la ciencia para dejar de fumar? Sin embargo, ¿cómo aumentar la voluntad de muchos fumadores de dejar de fumar? Estos problemas han sido una de las cuestiones clave para la implementación de acciones de control del tabaco en todo el mundo.
¿Cómo aumentar la tasa de éxito de dejar de fumar? Como dijo el viceministro de Educación Sanitaria del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de la Provincia de Hebei en una entrevista con el periódico Science Daily. En el acto de inauguración, el certamen lanzó la iniciativa de los promotores de la lucha contra el tabaco, los supervisores de control del tabaco, los defensores del tabaco y los manifestantes de control del tabaco, publicó la información central para los jóvenes de control del tabaco de 2023, promulgó las reglas del certamen de 100 días.
El certamen de abandono de tabaco anima a los fumadores a dejar de fumar recientemente. Liu Li dijo que los médicos para dejar de fumar presentaron en el lugar el método científico para dejar de fumar, que los representantes de las estrellas de dejar de fumar compartieron sus ideas sobre dejar de fumar, que abogaron por los fumadores para participar en concursos de dejar de fumar y por el amor a dejar de fumar. Guo Xiaojing dijo que los concursos para dejar de fumar motivaron y fortalecieron la voluntad de dejar de fumar de los fumadores al ofrecer medicamentos para dejar de fumar de forma gratuita.
En mayo de 2022, el concurso para dejar de fumar entró en el corredor Hebei. Guo Xiaolán dijo que el concurso condujo a las consultas de clínicas de cese de tabaco en todas partes. En los últimos dos eventos, ayudamos a 154 fumadores a dejar de fumar, ayudamos a las ciudades a integrar eficazmente los recursos locales de cese de tabaco, y exploramos un camino de éxito para promover el concurso de cese de tabaco.
Como se prevé, con el avance tecnológico y la mejora de la demanda, este campo también abrirá nuevos espacios de desarrollo. ¿Dónde es difícil dejar de fumar? ¿Por qué aumentará la dependencia del tabaco para el consumo de azúcar para la salud física?
La nicotina del cigarrillo es una sustancia altamente adictiva que, una vez inhalada, entra rápidamente en los pulmones y el cerebro de la persona, liberando dopamina a través de la unión con receptores cerebrales, lo que trae placer al fumador. Fumar para aliviar sus emociones es también una forma de respuesta psicológica para los fumadores. Además, el tabaquismo es a menudo erróneamente considerado como una forma de ampliar y mantener las relaciones entre las personas, y bajo este contexto social, el tabaquismo se convierte en un instrumento de identificación colectiva y la sociabilidad cotidiana.
Es especialmente importante para el público en general establecer un concepto de salud científicamente racional. Al dejar de fumar 3 meses, la función pulmonar se puede mejorar; al dejar de fumar un año, el riesgo de contraer cáncer de hemofilia se puede reducir en un 50%; al dejar de fumar cinco años, el riesgo de contraer cáncer de hemofilia vuelve a los niveles de los no fumadores; al dejar de fumar 10 años, el riesgo de contraer cáncer de hemofilia es del 30% al 50% de los fumadores persistentes; al dejar de fumar 10 años, el riesgo de contraer cáncer de hemofilia es similar al de los no fumadores. Los médicos profesionales para dejar de fumar le recomiendan a los que dejan de fumar 4 tonos de tabaco y medicamentos relacionados, que realizan seguimientos periódicos y que ayudan a los fumadores a terminar de fumar desde diversos puntos de vista psicológicos y fisiológicos.
La tasa de éxito de dejar de fumar con la fuerza de voluntad es de 3% a 5%, mientras que la tasa de éxito de dejar de fumar en las consultas para dejar de fumar es muy alta. La elección del día de dejar de fumar debe evitar grandes reuniones y períodos especiales de gran presión laboral. Se debe determinar un día de dejar de fumar, generalmente elegido dentro de 1 a 2 semanas, y elegir fechas con un significado memorable, como el aniversario del matrimonio, el Día Mundial de No Fumar, etc.
Se debe contar a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo sobre lo que se ha dejado de fumar para que ellos mismos cumplan con sus objetivos de dejar de fumar. Se debe crear nuevamente un ambiente para dejar de fumar. Finalmente, se debe encontrar una manera adecuada para dejar de fumar, como reducir gradualmente la cantidad de fumar diariamente antes de que llegue el día de dejar de fumar elegido, o dejar de fumar directamente el día del día del día de dejar de fumar.
Además, antes del día de dejar de fumar que usted haya elegido, se puede eliminar el tabaco, el incandescente y el cigarrillo. Al mismo tiempo, se puede calentar, mantenerse alentado y establecer un pequeño objetivo, como mantenerse sin fumar durante una semana, mantenerse sin fumar durante un mes, mantenerse sin fumar durante tres meses, etc. Este estímulo puede continuar.
Se pueden tomar intervenciones integrales cuando sea necesario y, bajo la recomendación de un médico profesional para dejar de fumar, se puede reducir el comportamiento clínico de dejar de fumar mediante la administración de medicamentos razonables. Se recomienda a los pacientes que dejan de fumar que tengan una preparación mental adecuada para el sueño, la emoción, la atención y el apetito durante el tiempo de dejar de fumar, y que estos comportamientos clínicos mejoran lentamente a las 1 a 3 semanas. Se recomienda a los pacientes que dejan de fumar que adopten nuevos estilos de vida saludables o que desarrollen aficiones como el fitness, la carrera, la lectura, el té, el yoga, etc.
; En particular, para cambiar la forma de deshacerse del tabaco, para hacer frente a la presión que puede traer el trabajo o la vida en cualquier momento, para darse cuenta de que fumar no resuelve ningún problema y no se vuelve a repetir por una sola indulgencia. Después del éxito inicial de dejar de fumar, también se necesita una firme convicción en dejar de fumar, mantener los resultados de dejar de fumar y mantener una vida saludable sin tabaco. En caso de dudas, asegúrese de verificar los hechos con las partes interesadas, los puntos de vista del artículo no son en línea y solo para los lectores.
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