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白酒泡灵芝可治失眠：原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量饮用。 摩擦涌泉穴治失眠：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，来回摩擦到脚心发热，再换另一只脚交替进行，大脑注意力集中在脚部，时间久了，人累了，有了困意。
失眠
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