Relier la médecine premium de Chine · Servir la santé mondiale

Nous levons les barrières de langue, de canaux et de procédures des soins transfrontaliers — les meilleurs médecins deviennent vos médecins personnels.
300 hôpitaux partenaires de grade A · Plus de 3000 experts · Service intégré toutes spécialités

Consulter maintenant Comprendre le parcours

Prise en charge médicale en Chine clé en main

Vols internationaux · Accueil aéroport · Hébergement à proximité
Interprètes multilingues · Accompagnement médical complet
Mise en relation avec les experts · Filière rapide hospitalière
Parcours de soin complet · Suivi post-opératoire

Se connecter

Accueil > MTC > Tuina massage > Bases de la tuina

中医宝典－按摩→“六”字按摩降压法

“六”字按摩降压法

Réseaux affiliés：

Localisation des trous

L’efficacité du gouvernement

Détails des trous

坚持自我按摩有助于降低血压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。　　擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。　　抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。　　梳双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。　　滚双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。　　揉两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。　　摩按摩风池穴（枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间）、劳宫穴（手心中央）、合谷穴（手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点）、内关穴（前臂内侧、腕上2寸）等穴位各36次。