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穴位定位：在膝后区，腘横纹中点。
灸法：艾炷灸3壮，或艾条灸5—10分钟。
主治：腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、丹毒、小便不利、遗尿。"腰背委中求"。
注意：实热证、阴虚发热及颜面、大血管处一般不宜灸；防烫伤。
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