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健康160·常灸能添鹤寿长——足三里穴

[足三里] 马丹阳天星十二穴歌与足三里

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穴位定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指,犊鼻与解溪连线上。

主治:胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、便秘、乳痈、癫狂、脚气、水肿、虚劳羸瘦,强壮要穴。

操作:直刺1—2寸。

配伍:配中脘治胃病;配内关治呕吐;配三阴交治脾胃虚弱;配气海灸补强壮。