Қытайдың жоғары медицинасын байланыстырамыз · Денсаулық әлеміне қызмет

Шекара асатын емдеудің тіл, арна және рәсім кедергілерін алып тастаймыз — үздік дәрігерлер сіздің жеке дәрігеріңіз болады.
300 А санаттағы серіктес аурухана · 3000+ жетекші маман · Барлық мамандық бойынша кешенді қызмет

Кеңес алу Емдеу рәсімімен танысу

Қытайдағы кешенді медициналық қызмет

Халықаралық әуе билеттері · Әуежайдан қабылдау · Жақын қонақүй
Көптілді аудармашы · Толық медициналық сүйемелдеу
Мамандармен байланыс · Ауруханада жылдам жол
Толық циклді емдеу · Операциядан кейінгі бақылау

Кіру

Басты бет > ҚТМ > Туина массаж > Туина негіздері

中医宝典－按摩→女性保健功—揉腹

女性保健功—揉腹

Тіркелген байланыс：

Ұңғыма орналасуы

Басқарудың тиімділігі

Ұңғымалардың толық сипаттамасы

中年人由于长年累月地工作、学习和饮食不均，大都有胃肠不适或患有慢性胃肠病，不妨多做揉腹功。女性揉腹功的做法与男性不同。两手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手掌心由心口窝处，向左下方揉擦，周而复始为一次，可揉擦三四十次。然后右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方揉擦，经过小腹（耻骨边缘），回到原处为一次，也揉擦三四十次。左、右手揉擦的部位不同：右手揉擦于肚脐上方和心窝下方之间，方向是右下方开始转起，而左手则揉擦于肚脐下方和小腹之间，方向是右下方开始转起，女性久练此功，可以增强脏腑，帮助消化，调经聚气，达到康健的目的，同时也可以减肥。

Ұсынылатын мақалаларRECOMMEND

Қауымдық орындарRELATED

ЖаңалықтарNEW