Қытайдың жоғары медицинасын байланыстырамыз · Денсаулық әлеміне қызмет

Шекара асатын емдеудің тіл, арна және рәсім кедергілерін алып тастаймыз — үздік дәрігерлер сіздің жеке дәрігеріңіз болады.
300 А санаттағы серіктес аурухана · 3000+ жетекші маман · Барлық мамандық бойынша кешенді қызмет

Кеңес алу Емдеу рәсімімен танысу

Қытайдағы кешенді медициналық қызмет

Халықаралық әуе билеттері · Әуежайдан қабылдау · Жақын қонақүй
Көптілді аудармашы · Толық медициналық сүйемелдеу
Мамандармен байланыс · Ауруханада жылдам жол
Толық циклді емдеу · Операциядан кейінгі бақылау

Кіру

Басты бет > ҚТМ > Туина массаж > Туина негіздері

中医宝典－按摩→自我按摩八法

自我按摩八法

Тіркелген байланыс：

Ұңғыма орналасуы

Басқарудың тиімділігі

Ұңғымалардың толық сипаттамасы

按法。用手指或指掌按压身体的一定部位，逐渐增加压力，以感到酸、麻、胀为度。按法配合揉法称“按揉”，单纯用手指按压称“点按”。　　摩法。用手掌在身体一定部位做环形回旋抚摩。　　推法。用手指或手掌进行单方向的直线推动。　　拿法。用拇指和其余四指作对应钳形，用力进行一紧一松的拿捏。　　揉法。用手大鱼际或掌根在身体一定部位作轻柔的回旋揉动。　　捏法。用手指把一定部位捏紧，又轻轻放松，连续交替进行。　　拍法。用手掌平面朝身体某部位做有节奏的拍打。拍打后以有轻松感为宜。

Ұсынылатын мақалаларRECOMMEND

Қауымдық орындарRELATED

ЖаңалықтарNEW