推拿拔伸法各部位操作方法详解

通过纵向牵拉使关节间距被动扩大的手法称为拔伸法。拔伸法包括颈椎肩关节肘关节腕关节掌指关节腰椎髋关节膝关节踝关节等部位。

颈椎拔伸法：受术者取坐位术者站于其后方在颈椎做掌托拔伸法1至2分钟。受术者取坐位术者站于其后方在颈椎做肘托拔伸法1至2分钟。患者取坐位头呈中立位或稍前倾位操作者站于患者后方或侧方一手拇指食指托住患者枕部另一手肘弯部托住患者下颏下巴两手同时逐渐用力向上拔伸。

肩关节拔伸法：受术者取坐位术者位于其后方在肩关节做上举拔伸法1至2分。受术者取坐位术者位于其患侧在肩关节做对抗拔伸法1至2分钟。患者坐于低凳上患肢放松。操作者站于其侧方双手握住其肘部慢慢向上做上举运动至最大限度时做持续性的向上牵拉肩部运动。

肘关节拔伸法：受术者取坐位肩关节前伸前臂掌面向上肘关节伸直受术者在患者前方取坐位或站位做肘关节拔伸法。术者一手握住患者肘上部另一手握住其腕部两手同时向相反方向用力逐渐牵拉拔伸肘关节。

腕关节拔伸法：受术者取坐位前臂掌面向下受术者在患者前方取坐位或站位做腕关节拔伸法。术者一手握住患者前臂下端另一手握住手部两手对抗牵引同步配合腕关节的背伸掌屈左右侧屈。

掌指关节拔伸法：受术者取坐位掌面向下受术者在患者前方取坐位或站位做掌指关节拔伸法。术者一手握住被拔伸的关节的近端另一手握住关节远端两手同时向相反方向用力逐渐牵拉拔伸掌指关节。

腰椎拔伸法：受术者取俯卧位两肩外展45度全身放松上半身固定术者位于足部双手握住其小腿下端做腰椎拔伸法。术者与受术者相背而立两上肢后伸用两肘弯套钩住受术者的肘弯并用臀部抵住其腰椎中部或腰骶关节处做背势腰椎后伸牵引法。

髋关节拔伸法：受术者仰卧位患侧下肢伸直术者站在其一侧双手握住患侧小腿下端先使其屈髋屈膝然后用瞬间爆发力向下快速拉直髋膝关节的髋关节拔伸法3至5次。

膝关节拔伸法：受术者仰卧位膝关节伸直助手握住大腿下端术者站在其足侧双手握住患膝小腿下端做膝关节拔伸法。

踝关节拔伸法：受术者仰卧位术者位于其足侧一手握住其第1跖趾关节内侧另一手托握住患足之足跟做踝关节拔伸法。

动作要领：被操作关节要充分放松。拔伸的动作要平稳柔和用力要均匀持续。拔伸力量由小到大不可突然发力猛力牵拉。拔伸力量和时间以受术者关节生理活动范围或耐受程度而定。