推拿治疗落枕如何操作
落枕又称"失枕"，是指急性单纯性颈项强痛、活动受限的一种病证，多因睡眠姿势不良、枕头高低不适、颈部受凉等引起。推拿治疗落枕具有舒筋活络、理气止痛、理筋整复的作用，疗效显著。
具体操作：
1）点穴止痛
先点按两侧合谷、外关和落枕穴以通经止痛；每穴点按半分钟至1分钟；强刺激；点穴的同时应嘱患者活动颈部。待疼痛缓解后再进行以下手法治疗。
- 合谷穴：手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点。
- 外关穴：腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
- 落枕穴（外劳宫）：手背，第2、3掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。是治疗落枕的经验效穴。
2）按揉松筋
在颈部施用一指禅推法、㨰法、点揉、拿法，使颈部及肩背部肌肉充分放松。
- 一指禅推法：用拇指指端着力于颈部痛点，做摆动推拿，持续2-3分钟。
- 㨰法：用手背近小指侧部分在颈肩部滚动，持续3-5分钟，力度柔和渗透。
- 点揉：用拇指指端点揉风池、风府、大椎、肩井、天宗等穴位，每穴30秒。
- 拿法：用拇指与食指、中指相对，拿捏颈部两侧肌肉，从风池穴至肩部，反复5-10遍。
3）弹拨理筋
用拇指指端在颈部痛点和肌肉条索处做与肌纤维垂直方向的弹拨，力度由轻到重，每个痛点弹拨10-20次。可松解筋膜粘连，缓解肌肉痉挛。重点弹拨胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等紧张肌肉。
4）颈椎摇法
患者坐位，术者站于患者侧后方，一手托住下颌，另一手扶住枕部，缓慢做颈部环转摇动，顺时针、逆时针各5-10次，幅度由小到大。可活动颈椎小关节，缓解活动受限。
5）颈椎扳法（端项旋转法）
患者坐位，术者站于患者身后，一手托其下颌，一手扶于枕部，使头略向后仰，两手同时用力向上端提，来回连续作左旋右旋活动3~5次，以理顺筋络、活动颈椎小关节。然后在颈部微前屈位，快速向患侧加大旋转幅度，要稳而快，不可暴力。
注意：扳法需由专业医师操作，严禁自行模仿。弹响不是治疗目标，不可刻意追求。
6）结束手法
用拍法、叩法放松颈肩部肌肉，反复3-5遍。然后用掌擦法横擦颈肩部，以透热为度。
注意事项：
1. 推拿治疗落枕效果显著，一般1-3次可愈
2. 急性期宜轻柔，避免暴力扳法
3. 颈椎结核、肿瘤、骨折患者禁用
4. 严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者慎用扳法
5. 扳法需由专业医师操作
6. 推拿后注意保暖，避免受凉
7. 选择合适高度的枕头，避免睡眠姿势不良
8. 如落枕反复发作，应排查颈椎病可能
