青黛食疗保健应用

青黛味咸，性寒，归肝经，具有清热解毒、凉血消斑、泻火定惊的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、青黛散。功效：清热解毒、消肿止痛。原材料：青黛适量。做法：将青黛研成细末，先用凉开水或淡盐水洗净口腔，将药少许吹撒患处，一日2-3次。适用于口疮、咽喉肿痛等。

二、青黛海蛤壳散。功效：清肝泻肺、化痰止咳。原材料：青黛3g，海蛤壳10g。做法：将青黛、海蛤壳研成细末，混匀，每次3g，一日2次，温开水送服。适用于肝火犯肺之咳嗽胸痛、痰中带血等。

三、青黛外敷。功效：清热解毒、凉血消斑。原材料：青黛适量。做法：将青黛用凉开水或蜂蜜调成糊状，外敷患处。适用于痄腮、痈肿、湿疹等。

四、青黛冰片散。功效：清热解毒、消肿止痛。原材料：青黛3g，冰片0.3g。做法：将青黛、冰片研成细末，混匀，吹撒患处。适用于口疮、咽喉肿痛等。

五、青黛油。功效：清热解毒、润肤。原材料：青黛3g，香油适量。做法：将青黛用香油调成糊状，外涂患处。适用于湿疹、皮肤瘙痒等。

六、青黛丸。功效：清热解毒、凉血消斑。原材料：青黛3g，蜂蜜适量。做法：将青黛用蜂蜜调成丸，每丸3g，每次1丸，一日2次，温开水送服。适用于温毒发斑、血热吐衄等。

注意：青黛性寒，脾胃虚寒者慎用。青黛难溶于水，宜入丸散用。