朱春霆练功法与一指禅传承

在沪上推拿界，提起朱春霆的名字，几乎无人不晓。他是我国非物质文化遗产——朱氏一指禅推拿疗法的创始人，也是新中国第一所推拿学校的创办者。

"一指禅"释义

"一指禅"又称一指定禅、一指静禅。为佛教禅宗用语，意为万法归一。一指禅推拿相传是禅宗派创始人菩提达摩在嵩山少林寺面壁九年后所创。"一指"是指大拇指，"禅"是梵语"禅那"的省称，解释为静虑，或"思维修"。"一指禅"三字合而言之，就是医患双方共同将散乱的心念集定于一处（在医者为拇指之端，在患者为医者拇指所点之穴位），医者调匀气息，意念守一，凝全身的功力内劲于拇指之端，潜心探究患者的疾病所在，然后循经按穴，调和营卫，扶正祛邪。

练功法

为练一指禅，十六岁的朱春霆每天鸡鸣即起，练习达摩易筋经功夫。早餐后，要在米袋上练习一指禅推法：将双手拇指按定在米袋上，腕关节为枢纽带动掌指、拇指关节作有节律的屈伸运动，要求力透米袋。百炼成钢化为绕指柔。每天要在米袋上练4小时，拇指要求每分钟120次的频率摆动。日复一日，滴水穿石，米袋中的米粒要碾碎成粉，但棉制的袋布不能破，这才叫有劲，力透。练到力透溪谷的程度，治疗时才能柔和精准，调和营卫。

临床疗效

1925年，我国近代金石、书画大师吴昌硕先生因手疾不能书画，对外表示"封笔"。经朱春霆一指禅推拿治疗两个月，一代艺术大师的手已经灵活如初，挥洒自如了。朱春霆将集聚全身功力的大拇指，吸定在穴位上，通过手腕摆动，将真气沿着经络通道，一层层输送至瘫而无力的右臂分肉间。只见那僵硬的关节慢慢松解，苍白的肌肤渐渐变得红润。

1956年，朱春霆创立新中国第一所推拿学校，为国家培养了一大批推拿人才。朱春霆目前是唯一载入《大辞海》的推拿医学家，被誉为我国中医推拿学科泰斗、当代一指禅正脉宗师。