慢性腰肌劳损推拿治疗方法

慢性腰肌劳损是临床常见病多发病推拿治疗有较好疗效。治则为舒筋通络活血散瘀解痉止痛。

㨰揉膀胱经：患者俯卧㨰揉两侧膀胱经3-5遍再下延至臀下肢后外侧3-5次。掌根揉痛点1-2分钟。㨰法是推拿常用手法之一通过腕关节的屈伸摆动带动手背在治疗部位上持续滚动能放松肌肉促进血液循环。

按揉穴位：双手拇指按揉两侧三焦俞肾俞气海俞大肠俞八髎秩边委中承山等穴酸痛为度。秩边位于S4棘突下旁开3寸。肾俞为肾之背俞穴能补肾壮腰；大肠俞为大肠之背俞穴能调理肠腑；委中为足太阳膀胱经合穴能舒筋通络；承山为足太阳膀胱经穴能舒筋解痉。

腰部斜扳法：左右各一次。腰部斜扳法能调整腰椎关节滑利关节缓解肌肉痉挛。操作时患者侧卧位上侧下肢屈曲下侧下肢伸直医者一手扶住肩前部另一手扶住臀部双手反向用力使腰部旋转当旋转至最大限度时施以巧力寸劲扳动常可听到弹响声。

摇腰：患者仰卧位屈髋屈膝医者一手扶住双膝另一手扶住双踝部或足跟部做腰部的环摇动作使腰部得到充分活动。摇腰能放松腰部肌肉滑利腰椎关节。

直擦两侧膀胱经：用手掌小鱼际或掌根沿两侧膀胱经做直线往返摩擦以透热为度。直擦膀胱经能温通膀胱经气血缓解腰肌痉挛。

横擦腰骶部：用手掌小鱼际或掌根沿腰骶部做横向往返摩擦以透热为度。横擦腰骶能温补肾阳强腰壮骨。

合掌击腰背及下肢后侧：双手合掌用掌侧击打腰背及下肢后侧以放松肌肉结束治疗。击法能放松肌肉促进气血运行。

注意事项：慢性腰肌劳损患者平时应注意腰部保健避免久坐久站注意腰部保暖。加强腰背肌锻炼如小燕飞五点支撑等动作。急性发作期应卧床休息避免弯腰负重。推拿治疗应持之以恒一般10次为一疗程可连续治疗2-3个疗程。