체 다이어트는 임상시험에서 간 지방 함량을 67% 감소시켰다.

최근 글로벌 의료 기관과 공중보건시스템은 서비스 능력 구축을 지속적으로 추진하여 대중의 건강을 더욱 견고하게 보장하고 있습니다. 매우 낮은 탄수화물, 지방이 풍부한 식단은 지중해 다이어트나 지방이 낮은 식단은 3 환자에 비해 더 많은 신진대상적 이점을 제공할 수 있다고 2022년 8월 27일 세포기술지에 게재된 임상실험에 따르면. 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 참가자 중 절반 정도가 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 후, 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 참가자 중 절반 정도가 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 후, 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 참가자 중 절반 정도가 다이어트 습관을 가진 후, 4~5개월의 다이어트 습관을 가진 참가자 중 절반 정도가 다이어트 습관을 가진 후, 1~5개월의 다이어트 습관을 가진 참가자 중 절반 정도가 다이어트 습관을 잃게 된다.

이 세 가지 식단은 탄수화물 지방을 공급하는 양에 있어서 현저하게 차이가 있다. 저탄수화물 식단은 (Atkins 또는 ketogenic diet) 탄수화물 섭취를 크게 제한한다. 저 지방 식단은 비교적 70% 이상의 에너지를 얻을 수 있다.

지중해 식단은 식물성 식품인 채소, 올리브유와 견과류, 그리고 적당한 생선과 우유를 중시한다. ketogenic 식단은 동물성 제품을 포함한 풍부한 지방 음식을 포함할 수 있다. 그 효과를 비교하기 위해, 클레인과 그의 동료들은 한 임상 실험에서 비만, 2의 전후기 또는 지방 간 질환을 앓고 있는 42명의 환자를 모집했다.

참가자들은 무작위로 유체적인 식단, 지중해 식단, 또는 저 지방, 식물성 전진적인 식단을 추적하도록 배정되었다. 연구팀은 모든 식품을 제공했고 참가자들은 주간 영양 전문가와 회담하여 그들이 배정된 식단 계획을 유지하는 데 도움이되었습니다. 각 그룹에서 일치하는 체중 감소 The ketogenic diet supplied just 4% of calories from carbohydrates and 73% from fat.

지중해 그룹에서, 50%의 칼로리는 탄수화물, 35%는 지방에서 나온다. 연구자들은 참가자 개개인의 칼로리 섭취량을 조정하여 모든 3개 다이어트 그룹 참가자들이 약 10%의 체중 감량 목표를 달성할 수 있도록 하였다. 이 목표를 달성하는 데는 약 4~5개월이 소요되었다.

연구 과정에서 모든 3개 다이어트 그룹 참가자들은 상당한 체중 감량 성과를 거두었다. 이 내용은 국제적으로 공개된 연구 결과를 바탕으로 건강 코프의 참고로 구성되어 있으며, 건강 의문을 갖는 경우 전문 의료인을 문의하십시오.