ဗလာကျင်းအိမ် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ (empty nest syndrome)

ဗလာကျင်းအိမ် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ဆိုသည်မှာ သားသမီးများ ကြီးပြင်းပြီး အဆင့်ဆင့် ခွဲထွက်သွားကာ အသက်ကြီးသူများ တစ်ဦးတည်း နေထိုင်ချန်ရစ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ယင်း ဗလာကျင်းအိမ် အသက်ကြီးသူများ၊ အိုမင်းစုံတွဲ သို့မဟုတ် အိုမင်းသူ ၂ ဆက် နေထိုင်သော မိသားစုမှာ ဗလာကျင်းအိမ် မိသားစု ဟု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လူမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဗလာကျင်းအိမ် အသက်ကြီးသူများသည် ယခုအခါ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း အရေးကြီးဆုံး အိုမင်းမှု ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဖွံ့ဖြိုးမှု အရှေ့မှ ကြည့်လျှင် လာမည့် ၁၀ နှစ်အတွင်း တစ်ဦးတည်းသော သားသမီး မိဘများ အိုမင်းစဉ် ရောက်ရှိလာသည်နှင့်အမျှ ဗလာကျင်းအိမ် မိသားစုသည် အိုမင်းသူ မိသားစု အဓိက ပုံစံ ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အထီးကျန် စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ် နှစ်သိမ့်မှု မရှိခြင်းတို့ကြောင့် ဗလာကျင်းအိမ် အသက်ကြီးသူများ အိုမင်း ဗလာကျင်းအိမ် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ကို ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ

အစာစားချင်စိတ် ပုံမမှန်ခြင်း; အစာစားချင်စိတ် နည်းခြင်း; အိပ်စက်မှု စည်းချက် ပုံမမှန်ခြင်း; စိတ်ရှိန် ပူပန်ခြင်း; စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း; နှလုံးခုန် ပုံမမှန်ခြင်း; စိတ်ကျခြင်း; အိပ်စက်မှု ပြဿနာ

ရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း

စိတ်နေသဘောထား စိတ်ကျခြင်း၊ အပြုအမူ ဆုတ်ခွါခြင်း၊ ယင်းအိုမင်းသူများသည် မိမိတို့ စိတ်နေသဘောထား ချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဘဝအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု အလွန်နည်းပြီး လွတ်လပ် မတည်မီ၊ စိတ်ကြည်လင်ပြီး နှောင်းပိုင်း ဘဝကို အသစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ရန် ယုံကြည်မှုနှင့် ရဲစွမ်းသတ္တိ ကင်းမဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သားသမီးအပေါ် စိတ်ခံစားမှု မှီခိုမှု ပြင်းထန်ပြီး သားသမီးများကို အားထားရမည့် အချိန်တွင် သားသမီးများ အနီးတွင် မရှိသဖြင့် အထီးကျန် ဆင်းရဲမှု၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်သေးမှု၊ မိမိကိုယ်ကို သနားမှု စသည့် အပျက်သဘော စိတ်ခံစားမှုများ အလိုလို ပေါ်လာခြင်း။ ရိုးရာ အယူအဆ ထိတ်လန့်မှု- အသက်ကြီးသူ အချို့တွင် သားသမီး မွေးထား၍ အိုငြောင်း ကာကွယ်သည်ဟု ယူဆသော ရိုးရာ အတွေး ရှိပြီး သားသမီးအပေါ် စိတ်ခံစားမှု မှီခိုမှု ပြင်းထန်သည်။ လူမှု အာမခံ ယန္တရား၊ အိုငြောင်း စောင့်ရှောက်မှု အစီအမံ မစုံလင်ခြင်း စသည်တို့ကြောင့် အသက်ကြီးသူ အများအပြား အိုငြောင်း စောင့်ရှောက်ရေး အဖွဲ့အစည်းတွင် ဘဝနှောင်းပိုင်း နေထိုင်ရန် မတတ်နိုင်ပေ။ အငြိမ်းစားယူပြီးနောက် ဘဝ အပြောင်းအလဲနှင့် လိုက်လျောညီထွေ မဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်မှ ဆင်းလာပြီးနောက် အေးစက်စက်၊ အထီးကျန်မှု ခံစားရခြင်း။ အသက်ကြီးသူများ တစ်ဦးတည်း နေထိုင်သည့် အချိန် များပြားလာခြင်း။

ကုသနည်း

စိတ်ပညာ ကုသမှု၊ ဆေးဝါးကုသမှု

ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း

ပညာရှင် လမ်းညွှန်မှု ၁၊ အသက်ကြီးသူများ သားသမီး ဘဝ လွတ်လပ်ခြင်း မတိုင်မီ နေ့စဉ် ဘဝ အစီအစဉ်၊ ပုံစံနှင့် စည်းချက်ကို ချိန်ညှိရန် ဂရုစိုက်ရမည်; လာမည့် ဗလာကျင်းအိမ် မိသားစု ဘဝနှင့် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ၂၊ လူငယ်များနှင့် အသက်ကြီးသူများ သီးခြား ကွဲနေထိုင်သော်လည်း နေထိုင်ရာ အကွာအဝေး အနည်းငယ် နီးကပ်စေသင့်သည်; အိုမင်းသူ စောင့်ရှောက်မှု အဆင်ပြေစေရန် ဖြစ်သည်။ ဝေးကွာစွာ နေထိုင်သူများ မကြာခဏ ဖုန်း ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး လိုအပ်သည့် အချိန်တွင် အိုမင်းသူ စောင့်ရှောက်ရန် ချက်ချင်း ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ၃၊ သားသမီးများသည် သီချင်းထဲ၌ သီဆိုထားသည့်အတိုင်း မကြာခဏ အိမ်ပြန်လာကြည့်ရှုသင့်ပြီး မိဘ စိတ်ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမို ဂရုစိုက်ကာ ဘဝတွင် ပြုစု စောင့်ရှောက်မှု ပေးသင့်သည်။ ယင်းသည် အထီးကျန် ဗလာ အခြေအနေ ရောက်နေသော အသက်ကြီးသူများအတွက် အကြီးမားဆုံး နှစ်သိမ့်မှု ဖြစ်သည်။ ၄၊ အသက်ကြီးသူများ သားသမီး အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီးနောက် ဇနီးမောင်နှံ စိတ်ခံစားမှု တိုးမြှင့်ရမည်; အချင်းချင်း ဂရုစိုက်၊ ထောက်ထားရမည်။ မိမိတို့၏ ဝါသနာ ပါရာများ မွေးမြူကာ မိသားစု ဘဝ ကြွယ်ဝစေရမည်။ ဥပမာ- ပန်းပင် စိုက်ခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် မွေးမြူခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်း၊ ဂီတ နားထောင်ခြင်းနှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း စသည်တို့ ဖြစ်သည်။ မိတ်ဆွေ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဆက်ဆံမှု ထိန်းသိမ်း ပိုမိုမြှင့်တင်ကာ မိမိဘဝ ကြွယ်ဝမြောက်မြားစေပြီး အတွင်းစိတ် အထီးကျန်မှုနှင့် လွမ်းဆွတ်မှု စိတ်ခံစားမှုကို ဖြေဖျောက်ရမည်။

သွားရောက်ကုသရမည့်ဌာန

စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကု ဌာနသို့ သွားရောက်ပြသရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ မသွားရောက်မီ ဤပလက်ဖောင်းမှတစ်ဆင့် ကြိုတင် ဆေးခန်းချိန်းယူကာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

နွေးထွေးသော သတိပေးချက် - အထက်ပါအချက်အလက်များသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာပေးခြင်းအတွက်သာဖြစ်ပြီး အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၏ ပညာရှင်ရောဂါရှာဖွေမှုကို အစားမထိုးနိုင်ပါ။ သက်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ရှိပါက ချက်ချင်းပင် တရားဝင်ဆေးရုံတွင် ပြသ ကုသမှုခံယူပါ။