大青盐的食疗药膳

作 20～30下。 （3）交腿下蹲：两腿交叉站立，臀部尽量下蹲，然后缓 慢站起来，再下蹲，反复 20～30下。 （七）药熨调养 （1）急性盆腔炎可用炒大青盐 500克，或醋拌坎离砂 500 克，装入布袋敷于下腹部，可减轻症状。 （2）慢性盆腔炎可用川椒、大茴香、乳香、没药、降香 各等份，共研细末，加干面粉及高粱酒少许调湿，摊于纱布 上，放在痛处，上用热水袋热熨，每日2次。或用白花蛇舌 草、蒲公英、野菊花、千里光各 30克，延胡索、没药、栀子 各 15克，一起包入布袋中，蒸热后放于下腹部，冷了再换， 每次热敷 30分钟，每日1次，10次为 1疗程。 子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口 达坐骨棘水平以下，甚至整个子宫全部脱出于阴道口之外。其 发病原因较为复杂，目前多认为由于分娩损伤、盆腔脏器筋 膜及支持组织薄弱、腹腔压力增加及体势用力等影响所致，且 往往是综合因素的结果。主要表现为腰酸、阴道下坠。较重 者有块状物从阴道脱出，咳嗽、走路时加重，卧床休息时可 回缩变小。严重者需用手回纳，站立即又脱出，可伴发糜烂、 溃疡、感染，阴道分泌物增多，月经失调等。 祖国医学认为本病多因房劳多产，气虚下陷及肾虚不固 所致，应重视早期治疗调养，否则会引起阴部糜烂、感染、尿 失禁等严重后果。 调养方法 （一）起居调养法 不要长时间站立或下蹲，不可用力提取重物，尽量少做 屏气等能增加腹压的动作。注意卧床休息，睡觉时宜垫高臀 部或脚部。保持大小便的通畅。及时治疗慢性咳嗽、便秘、腹 泻等易增加腹压的疾病。产后不要过早下床活动，尤其不要 过早地参加重体力劳动。哺乳期不应超过两年，以免子宫及 其支持组织萎缩。加强营养，注意适当锻炼身体，增强体质。 此外，还可配合功能锻炼 （见后面功能锻炼调养法），均对子 宫脱垂的恢复有很大帮助。 （二）饮食调养法 中医认为，子宫脱垂多由气虚、肾虚所导致，因此饮食 疗法对升提子宫有很大帮助。平时应增加营养，多食有补气、 补肾作用的食物，如鸡、鱼、蛋和肉类，以及山药、扁豆、大 枣、莲子等。此外，尚可选用食疗方： （1）用金樱子 15克，冰糖 60克，放入 200克清水中，隔 水炖 1小时，去渣饮汤，每日3次。或用乌骨鸡 1只 （去毛 和内脏），黄芪 60克 （塞入鸡腹中），隔水蒸烂，加少量盐调 味，吃肉喝汤。适用于气虚型者 （子宫下移，或脱出阴道口 外，劳则加剧，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，小便频数， 或带下量多，色白质清稀，舌淡、苔白、脉虚细）。 （2）用乳鸽 1只 （去毛和内脏），黄芪 30克，枸杞子 15