锁阳食疗保健应用

锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、锁阳茶。功效：补肾阳、益精血。原材料：锁阳10g，冰糖适量。做法：将锁阳洗净，切片，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于肾阳不足、腰膝酸软等。

二、锁阳枸杞茶。功效：补肾阳、益精血、滋补肝肾。原材料：锁阳10g，枸杞子10g，冰糖适量。做法：将锁阳、枸杞子洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。适用于肾阳不足、肝肾不足等。

三、锁阳粥。功效：补肾阳、益精血、润肠通便。原材料：锁阳15g，粳米50g，白糖适量。做法：将锁阳洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于肾阳不足、肠燥便秘等。

四、锁阳炖鸡。功效：补肾阳、益精血。原材料：锁阳15g，鸡肉500g，生姜、盐适量。做法：将鸡肉洗净切块，锁阳洗净切片；同放入锅中，加水炖煮1.5小时，加盐调味即可。适用于肾阳不足、精血亏虚等。

五、锁阳酒。功效：补肾阳、益精血、强筋骨。原材料：锁阳100g，白酒1000ml，冰糖适量。做法：将锁阳洗净，切片，放入白酒中，加入冰糖，密封浸泡15天即可。用法：每次10ml，一日2次。适用于肾阳不足、风湿痹痛等。

六、锁阳肉苁蓉粥。功效：补肾阳、益精血、润肠通便。原材料：锁阳10g，肉苁蓉10g，粳米50g，白糖适量。做法：将锁阳、肉苁蓉洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于肾阳不足、肠燥便秘等。

注意：锁阳性温，阴虚火旺、脾虚泄泻及实热便秘者禁服。