鼻部按摩防肺病

鼻为肺之窍，肺部有病，会反映到鼻部，如鼻塞、流涕等。反过来，鼻部的按摩，也可以疏通脉络，通宣肺气，增加肺及呼吸道功能，同时对鼻炎、鼻息肉、副鼻窦炎及多种肺病有预防和治疗 的功效。 　　鼻部按摩的具体方法落实在“点、揉、擦”三字上。所谓点即点按迎香穴：全身放松、舌尖抵上腭，凝神调息，气归丹田。双手慢慢托气上行，将双手中指指尖点于迎香穴（鼻孔两旁），待有酸胀感后，再顺逆各按6—12次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度；然后用同样方法按揉鼻梁两翼旁。所谓揉即揉捏鼻梁：用拇指、食指和中指指腹自上睛明穴（目内眦角上方一分处）循鼻梁向下揉捏至迎香穴处，双手交替各做6—18次。所谓擦即上下擦鼻：中指指腹贴于鼻粱，其他手指贴于面部，中指着力，上下揉擦双 侧鼻梁部，上至印堂穴（两眉头中心），下至地仓穴（嘴角旁开四 分处），揉擦次数多少以局部发热为度。