历代医家论核桃仁

，这是正常的生理反应，只要注意保暖就可以了。如果并非处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了，这类女性要多吃枸杞、多喝骨头汤，记住熬汤时，要把骨头砸碎，然后加水文火熬煮。另外还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果，这些果子都是果实，植物为了延续它的后代，把所有精华都集中到那儿了，因此它们有很强的补肾作用。经常喝酒的人也常会脸色发青，所以爱美的女性一定要注意饮酒适度。 3.脸色土黄 脸色土黄的人一般有懒动、偏食等症状，这时应注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络，对于改善脾胃有很好的效果。另外，据《本草纲目·果部》记载，红石榴能清热解毒，改善面色，使其红润光泽。所以，脸色不好的女士可以多吃石榴。 4.印堂发黑 两眉之间的部位叫印堂，又称“阙中”。我们看电视的时候经常看到算命先生说“你印堂发黑，近日必有大祸”，就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。《黄帝内经》中说：“阙上者，咽喉也；阙中者，肺也。”印堂可以反映肺部和咽喉疾病。印堂部位呈现白色，多是肺气不足，这类女性要注意补肺；如果印堂出现青紫色，则是气血流通不畅、郁滞所致，这类女性要注意吃活血化淤的食物。 此外，健康的肌肤状态，能够自行治愈痘痘；若不能恢复，就说明皮肤中胶原蛋白含量过低，这种体质需要大量补充维生素C、蛋白质，以此来促进胶原蛋白的生成，从而促进皮肤的恢复。 白芷不仅具有解热、镇痛、消炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的目的。《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药。 脸色不好的姐妹们，可以去中药店买上一两白芷，然后将其磨成粉浸泡在牛奶中，或者加水熬成浓汁，用压缩面膜纸浸泡，敷脸。一周做两次，坚持一个月，脸色将会有明显改善。 顾盼生辉，让柳下惠都难挡的完美“伎俩” 本草手记 “性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，这是《本草纲目》对菊花的评价。如果你希望自己明眸善睐，就在休息的间隙，为自己沏一杯菊花茶吧。 俗话说，一顾倾人城，再顾倾人国。在五官当中，眼睛是最有杀伤力的，柏杨他老人家也曾经自嘲，面对一双含情脉脉的眼睛，别说是柳下惠先生，就连自己都可能被迷倒。眼睛的威力不可估量，所以保养颜面，眼睛是重中之重。 《本草纲目》中对菊花的功效有详细的描述：“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。”取菊花三五朵，加十几粒枸杞，再放少许冰糖，用开水冲泡，一杯清新、沁人心脾的菊花茶就呈现在你面前。长期饮用，自会明眸善睐、顾盼生辉。 此外，长期对着电脑、书本，眼疲劳者要注意营养均衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等富含维生素、蛋白质和纤维素的食物。