桑椹的功效与主治

桑椹为桑科植物桑Morus alba L.的干燥果穗，又名桑实、桑果、桑枣、桑葚子。其性味甘、酸，寒，归心、肝、肾经。

桑椹具有滋阴补血、生津润燥的功效。主治肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。《中国药典》记载其功能与主治为滋阴补血，生津润燥，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

桑椹味甘、酸，归心、肝、肾经，核心功效为滋阴补血、生津润燥。食用桑椹，犹如为身体充值阴血，能从源头上濡养双目，缓解干涩疲劳。因而桑椹主要用于肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等。经常吃桑椹，好处多多。

桑椹的临床应用主要包括以下几个方面：

第一，用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣。桑椹能滋阴补血、补益肝肾，用于肝肾阴虚、精血不足之眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白，可单用或配伍何首乌、枸杞子、女贞子、墨旱莲、熟地黄、当归等滋补肝肾、益精补血药。桑椹能滋阴补血，是治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣的常用药。

第二，用于心悸失眠。桑椹能滋阴补血、养心安神，用于阴血不足、心神失养之心悸失眠、健忘多梦，可单用或配伍酸枣仁、柏子仁、茯神、远志、生地黄、麦冬等养心安神、滋阴补血药。桑椹归心经，性味偏寒，能滋阴补血、养心安神，是治疗心悸失眠的常用药。

第三，用于须发早白。桑椹能滋阴补血、补益肝肾、乌须黑发，用于肝肾阴虚、精血不足之须发早白、脱发，可单用或配伍何首乌、枸杞子、女贞子、墨旱莲、黑芝麻、黑豆等滋补肝肾、乌须黑发药。桑椹能滋阴补血，是治疗须发早白的常用药。

第四，用于津伤口渴、内热消渴。桑椹能生津润燥、滋阴止渴，用于热病伤津之口干舌燥、口渴多饮，以及阴虚燥热之内热消渴、多饮多尿，可单用或配伍天花粉、知母、葛根、麦冬、生地黄、玄参等清热生津、养阴润燥药。桑椹能生津润燥，是治疗津伤口渴、内热消渴的常用药。

第五，用于肠燥便秘。桑椹能滋阴补血、生津润燥、润肠通便，用于阴虚肠燥之大便秘结、排便困难，可单用或配伍火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁、生地黄、麦冬、玄参等润肠通便、养阴润燥药。桑椹能生津润燥，是治疗肠燥便秘的常用药。

第六，现代临床应用。桑椹现代临床用于治疗贫血、神经衰弱、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、慢性肝炎、慢性肾炎、性功能减退、须发早白、便秘等疾病，取得了一定的疗效。桑椹含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素（维生素C、维生素B族、维生素E等）、矿物质（钾、钠、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等）、氨基酸、有机酸（苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）、花青素、白藜芦醇、黄酮类、多糖类等成分，具有抗氧化、增强免疫、降血脂、降血糖、保肝、护肾、抗衰老、抗肿瘤等多种药理作用。

桑椹以滋阴补血、生津润燥为核心功效，是治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘的常用药，药食同源，安全性较高。