萝藦食疗保健应用

萝藦味甘、辛，性平，归脾、肺、肾经，具有补精益气、通乳、解毒的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、萝藦茶。功效：补精益气、通乳。原材料：萝藦10g，冰糖适量。做法：将萝藦洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于虚损劳伤、乳汁不通等。

二、萝藦枸杞子茶。功效：补精益气。原材料：萝藦10g，枸杞子10g，冰糖适量。做法：将萝藦、枸杞子洗净，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。适用于虚损劳伤、阳痿等。

三、萝藦粥。功效：补精益气、通乳。原材料：萝藦15g，粳米50g，白糖适量。做法：将萝藦洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于虚损劳伤、乳汁不通等。

四、萝藦炖鸡。功效：补精益气、滋补强壮。原材料：萝藦15g，鸡肉500g，生姜、盐适量。做法：将鸡肉洗净切块，萝藦洗净；同放入锅中，加水炖煮1.5小时，加盐调味即可。适用于虚损劳伤、阳痿等。

五、萝藦牛膝汤。功效：补精益气、强腰。原材料：萝藦15g，牛膝10g，冰糖适量。做法：将萝藦、牛膝洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于劳累腰膝酸痛、体虚乏力等。

六、萝藦外用（鲜品）。功效：解毒消肿。原材料：鲜萝藦适量。做法：将鲜萝藦洗净，捣烂。用法：外敷患处，适用于丹毒、疮疖、蛇虫咬伤等。

注意：萝藦性平，老弱气虚者慎服。