防己食疗保健应用

防己味苦，性寒，归膀胱、肺经，具有祛风止痛、利水消肿的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、防己茶。功效：祛风止痛、利水消肿。原材料：防己6g，冰糖适量。做法：将防己洗净，切片，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于风湿痹痛、水肿等。

二、防己黄芪汤。功效：益气利水。原材料：防己6g，黄芪10g，白术10g，甘草3g，生姜3片，大枣3枚，冰糖适量。做法：将防己、黄芪、白术、甘草、生姜、大枣洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于气虚水肿等。

三、防己粥。功效：祛风止痛、利水消肿。原材料：防己6g，粳米50g，白糖适量。做法：将防己洗净，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于风湿痹痛、水肿等。

四、防己茯苓汤。功效：利水消肿。原材料：防己6g，茯苓10g，黄芪10g，桂枝3g，甘草3g，冰糖适量。做法：将防己、茯苓、黄芪、桂枝、甘草洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于水肿等。

五、防己威灵仙酒。功效：祛风湿、通经络。原材料：防己15g，威灵仙15g，白酒500ml，冰糖适量。做法：将防己、威灵仙洗净，放入白酒中，加入冰糖，密封浸泡15天即可。用法：每次10ml，一日2次。适用于风湿痹痛等。

六、防己外用方。功效：祛风止痛。原材料：防己适量。做法：将防己研成细粉。用法：取适量用醋调敷患处，适用于风湿痹痛等。

注意。防己性寒，阴虚而无湿热者慎服。防己苦寒较甚，不宜大量使用，以免损伤胃气。