蚕沙食疗保健应用

蚕沙味甘、辛，性温，归肝、脾、胃经，具有祛风除湿、和胃化浊、活血定痛的功效，在食疗保健中有一定应用。

一、蚕沙茶。功效：祛风除湿、和胃化浊。原材料：蚕沙10g（包煎），冰糖适量。做法：将蚕沙用纱布包好，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟，加冰糖调味即可。用法：代茶饮。适用于风湿痹痛、吐泻转筋等。

二、蚕沙木瓜汤。功效：和胃化湿、舒筋活络。原材料：蚕沙10g（包煎），木瓜10g，冰糖适量。做法：将蚕沙用纱布包好，木瓜洗净；同放入锅中，加水煎煮20分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于吐泻转筋等。

三、蚕沙粥。功效：祛风除湿、和胃化浊。原材料：蚕沙10g（包煎），粳米50g，白糖适量。做法：将蚕沙用纱布包好，加水煎煮取汁；用药汁煮粳米为粥，加白糖调味。适用于风湿痹痛、吐泻转筋等。

四、蚕沙外用（炒热熨）。功效：祛风除湿、活血定痛。原材料：蚕沙适量。做法：将蚕沙炒热，用纱布包好。用法：热熨患处，适用于风湿痹痛、腰腿冷痛等。

五、蚕沙外洗方。功效：祛风除湿、止痒。原材料：蚕沙适量。做法：将蚕沙洗净，加水煎煮20分钟，去渣取汁。用法：外洗患处，适用于风疹、湿疹瘙痒等。

六、蚕沙薏苡仁汤。功效：祛风除湿。原材料：蚕沙10g（包煎），薏苡仁15g，冰糖适量。做法：将蚕沙用纱布包好，薏苡仁洗净；同放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加冰糖调味即可。适用于风湿痹痛等。

注意。蚕沙性温，血不养筋、手足不遂者禁服。蚕沙入煎剂宜布包煎。