مرض مكيف الهواء

مرض مكيف الهواء يُطلق على الأشخاص الذين يعملون ويدرسون لفترات طويلة في بيئة مكيفة، نتيجة لعدم تجدد الهواء وعدم تحسن البيئة، فتظهر عليهم أعراض انسداد الأنف، والدوار، والعطاس، وطنين الأذن، والإرهاق، وضعف الذاكرة، بالإضافة إلى بعض أعراض الحساسية الجلدية، مثل شد الجلد وجفافه، وسهولة تحسسه، وتدهور حالته. وتُسمى هذه الظاهرة في الطب الحديث "متلازمة التكييف" أو "مرض التكييف". ومع ارتفاع درجة الحرارة العالمية والتطور الكبير في قطاع السياحة، أُصبحت أجهزة التكييف في العديد من الفنادق والمتاجر والمكاتب وحتى منازل الناس العاديين، مما جلب لهم الراحة والانتعاش، ولكنه جلب أيضاً مرض التكييف المزعج.

الأعراض الشائعة

اضطراب الذاكرة؛ ألم أسفل الظهر الموضعي؛ طنين الأذن؛ انسداد الأنف؛ عطاس؛ إرهاق؛ دوار؛ متلازمة المباني المريضة

الأسباب المرضية

في الغرف المبردة بواسطة المكيف، بسبب جفاف الهواء، تظهر أعراض "مرض التكييف" كانسداد الأنف، وجفاف العينين، وجفاف الشفاه، والدوار، والعطاس، وطنين الأذن، والإرهاق، وضعف الذاكرة، وشد الجلد وجفافه، وسهولة تحسسه، وسهولة تجعده، وآلام المفاصل، وآلام العضلات، وهذا طبيعي جداً. وكل هذا ناتج عن جفاف أنسجة الجسم، مما يؤثر على النقل الطبيعي لمغذيات الأنسجة والفضلات، مسبباً ضمور وظائف الأنسجة المختلفة. في الغرف المبردة بواسطة المكيف، بسبب جفاف الهواء، فإن الهواء الجاف يجعل المنسوجات، والسجاد، والورق، والجلد، والبلاستيك، والأخشاب المكونة للأثاث تنكمش وتتصلب وتتشقق بل وتتلف. كما أن جفاف الهواء يسبب كميات كبيرة من الغبار، فتنتشر الفيروسات المختلفة، وجراثيم البكتيريا، وبيض الميكروبات المختلفة في هذا الغبار، وتنتشر في الغرفة، مسببة سهولة العدوى، فتُحدث مرض التكييف. عند الدخول من الخارج الحار أو من منزل آخر إلى غرفة مكيفة، يكون الفرق الحراري كبيراً والتغير مفاجئاً، فيصعب على الجهاز العصبي اللاإرادي في جسم الإنسان التكيف، فتظهر أعراض مرض التكييف، وتتمثل في سهولة الانفعال، والتوتر، والأرق. بالإضافة إلى ذلك، بما أن غرف التكييف عادة ما تكون مغلقة، فعلى الرغم من أن نظام التكييف يمكنه ترشيح معظم الغبار والبكتيريا من الهواء، إلا أن البكتيريا المتبقية في الهواء لا تسبب التلوث. كما أن عيش الناس لفترات طويلة في بيئة مكيفة رتيبة وغير متغيرة، يخلق بإيقاعهم البيولوجي، مسبباً أيضاً اضطراباً في وظائف الأعصاب اللاإرادية.

طرق العلاج

العلاج الدوائي، والعلاج الداعم

تدابير الوقاية

للوقاية من مرض التكييف، يجب أولاً معرفة أسباب حدوثه. وسبب مرض التكييف هو البقاء لفترات طويلة في غرفة مكيفة ذات هواء جاف بعد سحب الرطوبة منها، والطريقة الوحيدة للوقاية من مرض التكييف هي ترطيب هواء غرفة التكييف، والوصول إلى الرطوبة الملائمة للناس، فمثلاً في المكاتب وورش العمل تُحفظ الرطوبة بنحو 60%، وفي المنازل بنحو 65%، وفي غرف النوم أثناء النوم بنحو 70%، وبذلك لن تمرض بسبب المكيف. 1. يجب الانتباه إلى التهوية عند استخدام المكيف، ويجب فتح النوافذ وإغلاق المكيف يومياً في أوقات محددة، لزيادة الهواء وتبديله، للحفاظ على هواء نقي معين في الغرفة، ويفضل تنظيف المكيف مرة كل أسبوعين. 2. عند الخروج من بيئة مكيفة، يجب أولاً الحركة قليلاً في مكان بارد، ثم الخروج تحت أشعة الشمس بعد تكيف الجسم، ومن يعيش لفترات طويلة في غرفة مكيفة، يجب عليه الخروج للهواء الطلق، وشرب المزيد من الماء المغلي، لتسريع عملية الأيض في الجسم. 3. لا ينبغي أن يكون الفرق بين درجة حرارة غرفة التكييف ودرجة الحرارة الطبيعية الخارجية كبيراً، ويفضل ألا يتجاوز 5 درجات، والأفضل عدم استخدام المكيف أثناء النوم ليلاً، وإغلاق المكيف عند النوم أكثر أماناً، والحركة في الهواء الطلق قبل النوم تعزز الدورة الدموية، وتقي من مرض التكييف. 4. عند العمل أو الدراسة في بيئة مكيفة، لا تجعل هواء التبريد المنبعث من الفتحة يهب مباشرة على الجسم، وعند التعرق الشديد يُفضل عدم التعرض المباشر للهواء البارد، لأن ذلك يخفض درجة الحرارة بسرعة كبيرة، فيسهل المرض. 5. يُمنع منعاً باتاً التدخين داخل الغرفة. 6. يجب الحفاظ على نظافة الجلد، وذلك لأن الدخول والخروج المتكرر من البيئة المكيفة والتغيرات المفاجئة بين الحر والبرد، يجعل البكتيريا الملتصقة بالجلد تسد بسهولة الغدد العرقية أو الدهنية، مسببة عدوى وتقيحاً، ولذا يجب الاستحمام باستمرار للحفاظ على نظافة الجلد. 7. استخدام المطهرات للقضاء على الميكروبات ومنع نموها. 8. إضافة مزيلات الرطوبة لمنع تكاثر البكتيريا. 9. لا تشغل التكييف في السيارة الساكنة، للحيلولة دون ارتداد أول أكسيد الكربون المنبعث من محرك السيارة إلى داخل السيارة ووقوع حادث، أي التسمم بأول أكسيد الكربون. 10. في مكان العمل انتبه للملابس، ويجب أن تحقق متطلبات التدفئة في البيئة المكيفة. 11. بشكل عام، درجة حرارة الغرفة الأفضل هي 27℃ - 28℃. بالنسبة للرجال يمكن خفضها بمقدار 1℃ - 2℃ بشكل مناسب، وبالطبع هذه القيمة ليست مطلقة، لأنه عندما تكون درجة الحرارة الخارجية مرتفعة جداً، فإن الفرق بين حرارة الداخل والخارج سيتجاوز نطاق تنظيم جسم الإنسان. والوقاية من مرض التكييف تعتمد بشكل أساسي على العشر نقاط المذكورة أعلاه، وإذا ظهرت أعراض الزكام والحمى والالتهاب الرئوي وشلل نصفي في الوجه، فيجب مراجعة الطبيب فوراً للتشخيص والعلاج.

القسم المراجَع

يُنصح بمراجعة الأقسام الشاملة الأخرى، ويمكن الحجز المسبق عبر هذه المنصة للتواصل مع الأخصائي قبل الزيارة.

تنبيه هام: المعلومات الواردة أعلاه مخصصة للتثقيف الصحي فقط، ولا تغني عن التشخيص الطبي المتخصص. في حال ظهور أعراض ذات صلة، يرجى مراجعة مستشفى رسمي بشكل عاجل.