一指禅推拿流派特点与十二种手法

一指禅推拿学术流派的手法基本上有十二种即推拿按摩㨰捻缠揉搓抄摇抖。其中一指禅推法是主要手法其动作要领可归纳为十个字沉肩垂肘悬腕指实掌虚。其核心就是着眼一个松字要求肩部肘部腕部放松下垂指掌也要放松而大拇指吸定一点。

禅定思想：一指禅推拿学术流派中最主要的思想为禅定也就是专注一境思想集中于某一对象目标或意象使心不为物所动不为欲所牵。通过禅定能调节精神治疗疾病补益体力。在一指禅推法操作时医者必须思想集中自然着力于指端静心体会治疗中患者的各种细微反应。不要刻意向下按压和使用死力。这样才能真正做到《医宗金鉴》中对手法运用所说的一旦临症机触于外巧生于内手随心转法从手出。

手法用劲：一指禅推拿还讲究手法用劲必须根据病变的寒热虚实分别用平浅深陷四种劲。最轻的是平劲劲仅作用于皮肤；浅劲作用于肌肉；深劲作用于筋骨；陷劲作用于骨骼内脏。比如拇指偏锋推是少商劲操作时手指基本放平手腕不是下垂而是上升带点悬劲所以力量很轻作用在皮肤为平劲。这个手法如果推头面部5至10分钟之内皮肤不会发红。而浅劲主要是用螺纹劲最好指间关节软一些。螺纹劲推起来很柔和很舒服作用于肌肉。深劲和陷劲则主要用指端。推的时候指端竖直即拇指纵轴与被操作部位垂直。针对穴位或者关节间隙持续地推拿一个穴位要推两三分钟时间叠加起来力量就会逐渐深透到组织深部。

十六字要求：一指禅推法临床应用时还要求达到循经推穴紧推慢移重而不滞轻而不浮这十六字的要求。循经推穴就是循着经络推穴位。推拿当中的有些穴位有其特殊性穴位到底范围有多大推上去是不是在穴位上手中应该是有感觉的。手一推上去就应当知道病变主要在哪个地方在这个关键地方就要多推些时间即所谓紧推慢移。紧推慢移是指推的时候频率要快移动一定要慢力量要保持一定的量。不要一推一条线不要打滑。慢慢地移动往往能发现病变的所在在治疗当中可以发现皮肤下面的筋结痉挛或者有条索状的感觉或者有敏感点往往这种敏感的地方就是治疗的关键。所谓重而不滞是指手法重的时候也要灵活也要协调；轻而不浮则是指手法有轻重但轻手法也要纯熟练吸定治疗的部位和经络腧穴要着力于操作部位不能像一块木板浮在水面上。

功法训练：为求推拿手法的纯熟一指禅推拿学术流派尤其重视功法训练包括手法训练和易筋经功法训练。一指禅推拿学术流派的前辈们非常重视功法锻炼要求学者先锻炼外桩功易筋经和在米袋上练指力的基本功以求强壮的体魄与手法的基本技能在此基础上才能进一步在人体上进行操作训练使手法日趋纯熟。