推拿压法操作方法与动作要领详解

医者以拇指指腹掌面或肘关节尺骨鹰嘴突起部着力于施术部位进行持续按压的方法称为压法。压法具有疏通经络活血止痛镇惊安神祛风散寒舒展肌筋解痉止痛的功效。

操作方法：用指掌肘或肢体的其他部分着力由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上停留一段时间约30秒再由重到轻地缓缓放松。按压着力部位要紧贴体表不可移动操作时用力方向要与体表垂直由轻逐重稳而持续使力达组织深部。拇指按穴位要准确用力以病人有酸胀热麻等感觉为度。

分类：指压法用拇指指腹着力于施术部位进行持续按压。掌压法用手掌掌面着力于施术部位进行持续按压。肘压法屈肘以尺骨鹰嘴突起部着力于施术部位进行持续按压。

细节要求：力量由轻到重切忌用暴力猛然下压。部位准确压力持续深透。深压而抑之缓慢移动提则轻缓一起一伏。按压的用力方向多为垂直向下或与受力面相垂直。用力要由轻到重稳而持续使刺激充分达到机体组织的深部要有缓慢的节奏性。不可突施暴力猛然按压。

功效与应用：压法具有疏通经络活血止痛镇惊安神祛风散寒舒展肌筋解痉止痛的功效。适用于肩背腰臀及四肢等部位。拇指按法适用于经络穴位临床上常与拇指揉法相结合组成按揉复合手法以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感。掌按法多用于腰背部肩部及四肢肌肉僵硬或发紧也用于关节处如腕关节踝关节等。用指端肘尖足跟等点按穴位是穴位按摩常用的手法。压法与按法的区别在于按法是有节奏的一按一松而压法是持续按压不松。压法操作时间较长一般按压30秒至1分钟。压法常用于肌肉丰厚处的深在性治疗对深部组织的病变有较好的治疗作用。