လှေခါးထစ်တက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အသက်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး သက်တမ်းပိုရှည်စေနိုင်ပါတယ်။
မကြာသေးခင်က ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေးစနစ်များသည် ဝန်ဆောင်မှုစွမ်းရည် တည်ဆောက်မှုကို ဆက်လက်မြှင့်တင်လျက် အများပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုခိုင်မာသော အာမခံချက်များကို ပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။ အက်ဆက်တက္ကသိုလ်၊ နော်ဖော့ခ်နဲ့နောစင်ဘာလန် တက္ကသိုလ်ဆေးရုံတို့မှ လေ့လာမှုများတွင် တွေ့ရှိထားသည်မှာ လှေခါးတစ်ချောင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းလို ရိုးရှင်းသည့် အရာတစ်ခုဟာ အသက်သက်တမ်းတိုးစေနိုင်ကြောင်း သိရသည်။ ဤကြီးမားလှတဲ့လေ့လာမှုက တက်တက်လေ့ရှိသော လူတွေဟာ အခြားလူစုတွေထက် ပြင်းထန်စွာ ယားယံ-၂ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုနိမ့်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လှေခါးထစ်တွေကို မကြာခဏတက်လာသူတွေဟာ ဗီတာမင် ၇၆ ရောဂါ၊ ဗီတာ မင် ၄ နဲ့ဗီတာ မန် ၈ တို့အပါအဝင် ပြင်းပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ Vassillios Vassiliou က အင်္ဂလန်မှာ Essex တက္ကသိုလ်က Northeastern Medical College မှပြောတာက ၁၉၉၀ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၉ နှစ်အထိ ကမ္ဘာ့သေဆုံးမှုဦးရေရဲ့ ဦးစားပေး အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဘီတာ မန်းဟာ သေဆုံးမှုနှုန်းကို နှစ်ဆနီးပါး မြင့်မားစေတယ်တဲ့။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုကနေ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ထမင်းကို အခြေခံကျတာက ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးရှိတဲ့ အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ သွေးပေါင်၊ ကိုလစထရော နဲ့ ထန်း-1 ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ပါ။ ကြီးမားလှတဲ့ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာ တွေ့ရှိထားတာကတော့ ပုံမှန် တက်လာတဲ့ လှေခါးပင့်တွေဟာ ထန်-3 ရောဂါတွေနဲ့ အချိန်တိုသေဆုံးမှုရဲ့ အရဲစွန့်မှုကို လျှော့ချနိုင်တာပါ။ အသက် ၃၅ နှစ်မှ ၈၄ နှစ်အထိ ပါဝင်သူ ၅၃ ရာခိုင်နှုန်းက အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ UEA နော်စဘီးယန်းဆေးကျောင်းနှင့် ယူအေအိုင်အို ၁၁-၂၀၁၃ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင် သူနာပြုတစ်ဦးဖြစ်သည့် Dr. Sophie Paddock ကပြောကြားသည်မှာ၊ လူပေါင်း ၄၅၀၀,၀၀၀ ကျော်ထံမှ စုဆောင်းထားသော သွေးစစ်ကြောရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြင့် လှေခါးပေါ်တက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လှေခါးကို တက်ဖို့ အချိန်မရှိ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အဆင်ပြေမှု မရှိသူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်စရာပါ။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ လှေကားချပ်အောက်သို့ (သို့) ဓာတ်လှိုင်းရဲ့ လွတ်လပ်မှုကိုရွေးချယ်နိုင်တယ်ဆိုရင် လှေခါးထစ်ပေါ်က ဆင်းသွားပါ၊ ဒါက သင့်အားကောင်းစေပါတယ်။ ခဏခဏ အားကစားလုပ်တာတောင်မှ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပေမဲ့ ရေတိုတင်တက်ခြင်းဟာ ရယူနိုင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။
