Kết nối y tế chất lượng cao Trung Quốc · Phục vụ sức khỏe toàn cầu

Xóa bỏ rào cản ngôn ngữ, kênh và thủ tục của điều trị xuyên biên giới — để bác sĩ giỏi nhất trở thành bác sĩ của bạn.
300 bệnh viện đối tác hạng A · Hơn 3000 chuyên gia hàng đầu · Dịch vụ trọn gói mọi chuyên khoa

Tư vấn ngay Tìm hiểu quy trình

Điều trị tại Trung Quốc trọn gói

Vé máy bay quốc tế · Đón sân bay · Khách sạn gần nơi điều trị
Phiên dịch đa ngôn ngữ · Đồng hành y tế suốt quá trình
Kết nối chính xác chuyên gia · Kênh xanh tại bệnh viện
Điều trị trọn vòng đời · Theo dõi phục hồi sau phẫu thuật

Đăng nhập

Trang chủ > Đông y > Xoa bóp > Xoa bóp khác

健康导报网

高血压自我按摩法：每天5分钟按揉这3个穴位

Thông tin liên lạc：

Định vị lỗ hổng

Quản trị hiệu quả

高血压|自我按摩|百会穴|太冲穴|曲池穴

Khám phá lỗ hổng

高血压自我按摩法：每天5分钟按揉这3个穴位高血压是一种常见的慢性病，长期血压升高可导致心、脑、肾等重要器官损害。除了药物治疗外，自我按摩可以作为辅助治疗手段，帮助调节血压。一、百会穴百会穴是"诸阳之会"，位于头顶正中央，两耳尖连线的中点处。中医认为，百会穴可调节全身阳气，对于高血压引起的头晕、头痛、头胀有显著缓解作用。按摩方法：取坐姿或站姿，双手食指和中指并拢，用指腹按压百会穴。先顺时针轻揉30圈，再逆时针轻揉30圈，力度以头皮微微发热、酸胀为宜，避免用力过猛。按摩时配合深呼吸，效果更佳...

Bài viết đề xuấtRECOMMEND

Các lỗ hổng liên quanRELATED

Nhận thức mớiNEW