推拿推法操作方法与动作要领详解

以指掌拳成肘部着力于体表一定部位或穴位上做单方向的直线或弧形推动称为推法。成人推法以单方向直线推为主又称平推法。

指推法：拇指端推法以拇指端着力于施术部位或穴位上余四指置于对侧或相应的位置以固定腕关节略屈并向尺侧偏斜。拇指及腕部主动施力向拇指端方向呈短距离单向直线推进。拇指平推法以拇指罗纹面着力于施术部位或穴位上余四指置于其前外方以助力腕关节略屈曲。拇指及腕部主动施力向其食指方向呈短距离单向直线推进。在推进的过程中拇指罗纹面的着力部分应逐渐偏向桡侧且随着拇指的推进腕关节应逐渐伸直。三指推法食中无名指并拢以指端部着力于施术部位上腕关节略屈。前臂部主动施力通过腕关节及掌部使食中及无名三指向指端方向做单向直线推进。

掌推法：以掌根部着力于施术部位腕关节略背伸肘关节伸直。以肩关节为支点上臂部主动施力通过肘前臂腕使掌根部向前方做单方向直线推进。

拳推法：手握实拳以食中指无名指及小指四指的近侧指间关节的突起部着力于施术部位腕关节挺劲伸直肘关节略屈。以肘关节为支点前臂主动施力向前呈单方向直线推进。

肘推法：屈肘以肘关节尺骨鹰嘴突起部着力于施术部位另一侧手臂抬起以掌部扶握屈肘侧拳顶以固定助力。以肩关节为支点腰部发力上臂部主动施力做较缓慢的单方向直线推进。

动作要领：着力部位要紧贴体表。推进的速度宜缓慢均匀压力要平稳适中。单向直线推进。拳肘推法宜参考经络走行气血运行以及肌纤维走行方向推进。拇指端推法与拇指平推法推动的距离宜短属推法中特例其他推法则推动的距离宜长。

注意事项：推进的速度不可过快压力不可过重或过轻。不可推破皮肤为防止推破皮肤可使用凡士林冬青膏滑石粉及红花油等润滑剂。不可歪曲斜推。

适用部位与作用：全身各部。指推法适于头面部颈项部手部和足部尤以足部推拿为常用掌推法适于胸腹部腰背部及四肢部位；拳推法适用于腰背部及四肢部位；肘推法适用于腰背部脊柱两侧。主要用于高血压头痛头晕失眠腰腿痛腰背部僵硬风湿痛感觉迟钝胸闷协胀烦躁易怒腹胀便秘食积软组织损伤局部肿痛等病证。