يمكن أن يكون بعض التمارين الصغيرة في منتصف العمر مكافأة لدماغك بعد بضع سنوات.
في الآونة الأخيرة، تم الإبلاغ عن العديد من التطورات الحديثة في مجال الصحة الطبية الدولية، وتواصل التطورات ذات الصلة الاهتمام من القطاع والجمهور. وفقا لأحدث الدراسات من UT Health San Antonio، قد تكون الممارسة الرياضية في منتصف العمر ومستويات السكر في الدم الطبيعية مرتبطة بسرعة كبيرة من إبطاء القدرة على التفكير في مرحلة متأخرة. أظهرت هذه الاكتشافات أن الممارسة الرياضية قد تكون مفيدة بشكل خاص للبالغين الإسبانيين.
قام الباحثون بتحليل 402 مشاركًا في مدينة سان أنطونيو. من بين هؤلاء المشاركين، كان 52٪ من أصل إسباني، والباقي من المشاركين البيضاء غير الإسبانيين 47. 5٪.
من بين هؤلاء المشاركين، كان متوسط عمرهم 57. 9 عامًا، وكان 58. 5٪ من المشاركين من النساء.
تختلف نتائج الاستطلاع بين مختلف الأعراق. كانت النشاط البدني خاصةًا مرتبطة بتخفيف معدل الانخفاض في الإدراك لدى المشاركين الإسبانيين، بينما كانت مستويات السكر في الدم الفطري المنخفضة مرتبطة بتخفيف معدل الانخفاض في الإدراك لدى المشاركين البيضاء غير الإسبانيين. تقول كلوديا ساتيسابال، الدكتورة الدكتورة، في جامعة UT Health San Antonio، ومساعدة في معهد غلن بيغز لمرض الزهايمرز والأمراض العصبية: 'هناك إمكانية محتملة لتقليل الضغط على الصحة العامة من خلال تحسين صحة الغاز الخامس من خلال تغييرات في نمط الحياة القابل للتعديل'.
وكانت تنصيتزارا هي المشاركة الرئيسية للدراسة المشتركة مع الدكتور تشين بين، الدكتور الدكتوراة، في قسم مساعد البحث في قسم العلوم الصحية السكانية - الدراسة العشرة من الدراسة المشتركة. كان عنوان الدراسة &ldquo؛ الدراسة المتعلقة بالارتباط المستقلي بين الصحة والتحول المعرفي في السكان الثنائيين،&rdquo؛ التي نشرت في 23 يوليو 2023, من قبل لجنة إدراج الدراسة حول السلوكيات والاكتئاب الإجتماعي والاقتصادي والاجتماعي. كل مؤلفي الدراسة يعملون بشكل متعمق مع معهد غلين بيغز أو جامعة تكساس في ريو غراندي فالي.
مع زيادة فترة العمر والزيادة في نسبة الشيخوخة في السكان في جميع أنحاء العالم، أصبحت الأمراض المرتبطة بالعمر، مثل الزهايمر، أكثر شيوعاً. أشار الدراسة إلى أن 6. 7 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض الزهايمر.
وفي الوقت نفسه، تظهر دراسات متزايدة أن العديد من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض الإدراك والزهايمر يمكن تحسينها من خلال التعديل. أحدث التقديرات تشير إلى أن ما يقرب من 40 ٪ من مرضى الزهايمرز قد يكونوا مرتبطين بهذه العوامل. يُعتبر الصحة الصحية أهمية خاصةً في الحالات المحددة (على سبيل المثال، قد يصل نسبة مرضى الزهايمرز إلى 40 ٪ في الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمرز 2 أو الزهايمرز 8).
من الضروري الإشارة إلى أن المحتويات المذكورة أعلاه مرتبطة بناءً على نتائج الأبحاث العامة الدولية للمراجعة في منظمة الصحة العالمية، ولا تشكل توصية لعلاج تشخيصي. إذا كان هناك شكوك صحية، فيرجى استشارة أخصائيين في مجال الصحة.
