နှစ်ပတ်လုံး ကြည့်ရှုသူ ၁၅၀ သန်းရှိပြီး ခွင့်ပြုချက်ရယူထားတာက မျိုးဆက်နှစ်မျိုးအတွက် ဘာကြောင့်လဲ။
၂ ရာသီ ပြသမှု နှစ်ရပ်ဟာ သူငယ်ချင်းအများအပြား ဂရုစိုက်တဲ့ အကြောင်းအရာဖြစ်ပြီး၊ သိပ္ပံနည်းကျ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရဲ့ ကာကွယ်ရေး အသိပညာကို ကျွမ်းကျင်ခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ (၁၅၀ သန်း) လူသိများတဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို ဗီဒီယို podcast တွေက ဆက်ပြောနေတုန်းပဲ၊ HealthCop အစီအစဉ်တစ်စောင်ဟာ ပထမဦးဆုံး ပြေးထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ ပရိုဂရမ် နှစ်ကြိမ်တည်းတင် တင်ဆက်ခဲ့ပြီး အွန်လိုင်းတစ်ခုလုံးမှာ စုစုပေါင်း ကြည့်ရှုမှု သန်း ၁၅၀ ကျော်ရှိပြီး တုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုတွေ ၇သန်းကျော် ရှိခဲ့ကာ တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ဖြန့်ချိနိုင်ခဲ့တဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ် တစ်ခုတည်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ၂ သန်းကျော် လွှဲပြောင်းထားတာပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ ထိုင်ခြင်း၊ ညနေထိုင်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံကျွေးတာ စတဲ့ ဘဝပုံစံတွေဟာ ကျန်းမာရေး ပူပန်မှုတွေကို လူငယ်တွေဆီ အမြန်ဆုံး ပျံ့နှံ့စေပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံက အိုမင်းလာမှုဟာ ဆက်လက်တိုးပွားနေပြီး လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ သက်တမ်းရှည်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေက အိမ်ထောင်စုတွေ ပိုမိုများပြားနေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနေပါတယ်။ တချိန်တည်းမှာပဲ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ ကျန်းမာရေး ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်း ဆက်တိုက် တွန်းအားပေးနေကြတာပါ။ ဘေဂျင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများမှ ကုသရေးလုပ်ငန်းတွင် ကျန်းမာမှု အာဟာရကုထုံး (၁) ကို ဖိတ်ကြားခဲ့သည်၊ ရှည်လျားသော သိပ္ပံပညာအရ ကြွက်သား လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ပေးသည့် ဘိန်းနင်နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သူ ဦးခင်မောင်က စနစ်တကျ ရှင်းလင်းပြောဆိုခဲ့ပြီး ကြွက်သားနဲ့ ဇီဝဗေဒစွမ်းရည်၊ ချွတ်ယွင်းခြင်း အန္တရာယ်၊ ကိုယ်ခံအားအဆင့်များ နှင့် သက်ကြီးဘဝ အရည်အသွေးတို့၏ ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ခဲ့သည်။ လူငယ်များသည် မိမိတို့၏ ဘဝနေထိုင်ပုံ ပြဿနာကို မြင်ကြပြီး မိဘများအနေဖြင့် လက်ရှိ ကျန်းမာရေးဘေးဒဏ်တွေကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာ နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်း၊ အချိန်မီ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကူအညီကို ရှာဖွေခြင်းဟာ ပိုမို လက်တွေ့ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ (၁) အစီအစဉ်တစ်ခုဟာ နှစ်မျိုးဆက်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို တချိန်တည်းတုံ့ပြန်ပြီး မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေဆီလည်း သဘာဝအတိုင်း ရောက်ရှိသွားတာပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုအနုပညာက အာဏာပိုင် ပညာရှင် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ လာပြီး အလွယ်တကူ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပရိုတင်းဓာတ်မလုံလောက်တဲ့ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်၊ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အစားအသောက်အကျင့်ကို ပေါင်းစပ်ပေးခြင်း၊ ငါး၊ ငရုတ်ကောင်း စသည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် များအား ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စေရေး အကြံပြုမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်စီယမ် (carbohydrate) ကို လူငယ်သူများထံ လွှမ်းမိုးထားခြင်းဖြင့် ဝိတ်လောင်ကျွေးမှုကို လျှော့ချရာတွင် ၎င်း၏ ကြွက်သားနဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ကြောင်း ဆွေးနွေးကြသည်။ ဒီရုပ်ရှင်ကို Li Shing-soo က အေးဆေးတဲ့ အကွာအဝေးမှာ ရေးဆွဲခဲ့တာဖြစ်ပြီး ယဉ်ကျေးမှု မီဒီယာနဲ့ ပူးပေါင်းထုတ်ဝေခွင့်မပြုခဲ့ဘူးဆိုတဲ့ ဘေဂျင်းမြို့က ကာတွန်းမီဒီယာတွေနဲ့အတူ စုစည်းပြီး စီစဉ်ထားပါတယ်။ သူမရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကို ပိုစနစ်တကျ၊ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကြောင်းအရာထုတ်လွှင့်မှုအဖြစ် မြှုပ်နှံလိုက်ပါတယ်။ ရာသီအပြောင်းအရွှေ့နဲ့ပတ်သက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေတဲ့အကြောင်းက အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အိမ်ထောင်စု ကျန်းမာရေးအပေါ် အာရုံစိုက်လာခဲ့ပြီး မမြင်ရတဲ့ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲ ဗီယက်နမ်တွေ၊ ကျန်းမာရေး ကတ်တွေ စတာတွေ စတင်ခဲ့တယ်။ ပရိတ်သတ် (သို့) မိသားစုတွေဟာ သက်ဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်တဲ့အခါ အဖြေရှာဖို့ အချိန်မရွေး ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်တာပါ။ ချက်ချင်း ပူပြင်းထန်နေတဲ့ ဖျော်ဖြေပွဲအကြောင်းအရာပေါ် မူတည်တာနဲ့စာရင် ကျန်းမာရေး အသိပညာဟာ ပိုပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ်။ ပရိုဂရမ်ဟာ ကြည့်ရှုမှုပမာဏသာမက၊ ရေရှည်တွင် မေးမြန်းနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုကို ဆက်လက်စုဆောင်းပေးနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာအမှတ်ပြုစာအုပ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အစီအစဉ်တစ်ပွဲကို မိဘများနှင့် မိတ်ဆွေများကို တက်ကြွစွာ လွှဲပြောင်းပေးတဲ့အခါမှာ ယုံကြည်မှုက ၎င်းရဲ့ တကယ့် ရေလွှမ်းမိုးချက်ဖြစ်လောက်ပါတယ်။
