အိပ်ရေးမဝဖို့ အထပ်ထပ် လှည့်လိုက်၊ ခြောက်ပေါက်ရှိတဲ့ အမှိုက်ကို နှိပ်ပါ။
တရုတ်ဆေးပညာရဲ့ အရင်းအမြစ်က ရှည်လျားလာပြီး အစဉ်အလာ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်ကို စုစည်းထားကာ ကျန်းမာတဲ့ အဟာရအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ အသုံးချမှုတွေက အကျိုးရှိပါတယ် ဘဝဖိစီးမှုတွေ ဆက်လက်တိုးတက်တာနဲ့အမျှ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကောင်း၊ မကောင်းတဲ့တွေဟာ နောက်တစ်နေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဗီတာမင် ၃ ဇွန်းအခြေအနေအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေပါတယ်။ ဒီတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့အိပ်စက်မှုရဲ့ အရည်အသွေး တိုးမြှင့်ခြင်းဟာ အရေးပါပါတယ်။ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အံ့ဖွယ် အပေါက် ခြောက်ခုက ဘာလဲဆိုတာ အတူတူ ကြည့်ရအောင်။ (၁) ထိုးထွင်း: မျက်ခုံးနှစ်ဖက်ကြားမှာရှိတဲ့အပေါက်ပါ။ ဘယ်အကြောင်းပြချက်ကြောင့် ဝက်ခြံ မစ်ဂျူးလုပ်တာမဆို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ (၃) သုံးချောင်းပေါက် - ခြေထောက်အတွင်းဘက်၊ လက်ဖျားထိပ်မှာ လေးလက်မပါရှိပြီး နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ လက်ကောက်ဝတ်နှစ်ဖက်က ခလုတ်ခွံကို ၃ မိနစ်စီသုံးဆုံနိုင်သည်။ တချိန်တည်းမှာပဲ သက်ဆိုင်ရာဌာနတွေက လုပ်ငန်းစည်းမျဉ်းတွေနဲ့ ကျန်းမာရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဆက်တိုက် တွန်းအားပေးနေပါတယ်။ သင့်လက်ျာ လက်ချောင်းဖျားက ဘီစီပေါက်နေရာကို နှိပ်ပြီး ဒေသတွင်းမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ချွတ်ယွင်းမှုရှိတယ်ဆိုပါစို့၊ ဝေဒနာတစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်လာရင် ဗိုက်ခွံကို သုံးလိုက်ပါ၊ ၃၀ စက္ကန့်လောက် ပြန်လုပ်ပါ။ နောက်ပိုင်းတွင် ကိုယ့်လက်ဖဝါးနဲ့ ဖိနှိပ်ကာ ဘီးစီပေါက် ကို (၃၀) စက္ကန့်ခန့် ပွတ်လိုက်ပါ။ ၅. ဘီစီ سوراخ: ခေါင်းခေါင်းအလယ်တန်းနှင့် နားနှစ်ပါးရဲ့ အမြင့်ဆုံး လိုင်းတွေ အကြားမှာ ရှိတယ်။ သင် အိပ်ရေးအရည်အသွေး မကောင်းဘူးဆိုရင် ဒီ ၆ ခုကိုသင်ဖို့လိုပါတယ်။ အဆိုပြုချက်: ဤဆောင်းပါးကို ဝက်ဘ်ဆိုဒ်က စာဖတ်သူများကို ပိုမိုသိရှိစေရန် ရည်ရွယ်၍ တင်ဆက်ထားပြီး ပါဝင်မှုသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု၊ သုံးစွဲမှု အကြံပေးခြင်းမဟုတ်ဘဲဖြစ်သည်။ နွေဦးတွင် ကလေးများအား အလေးချိန်ပေးရန် ဤအပေါက်များကို နှိုးဆွပေးပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရေးအတွက် နောက်ဆုံးပေါ်အဆင့် ၉ ခုနှင့် ဆက်သွယ်ပါ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်မှုဂိုဏ်း ၁၀ နေရာ၊ တစ်ဇွန်တစ်ခုလုံးကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာ ဆောင်းရာသီမှာ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့က သင်တို့ကို အားကောင်းစွာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနေထိုင်စေဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ နေ့လည်ပိုင်း စက်ရုံသုံးစက်ရုံကြီးမှ စျေးကွက်ရဲ့ တက်ကြွမှုကို သုံးသပ်ကာ ငွေကြေးထောက်ပံ့မှု၊ ဘဏ္ဍာငွေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ပေးအပ်တဲ့ အရည်အသွေးတိုးတက်လာပြီး မြောက်ဥက္ကဋ္ဌ အများစုအနေဖြင့် မြင့်မားသော ရေနံပူချိန်အတွင်းရှိ ဆေးကုမ္ပဏီတွေရဲ့ စီးပွားဖြစ်စဉ် လျင်မြန်အောင် ပြသထားသည် ဇီဝဆေးဝါးအာဏာပိုင်တွေက မော်နီဘုတ်စျေးကွက်သို့ ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ သတင်းအချက်အလက်များတွင် သံသယရှိပါက သက်ဆိုင်ရာသူများနှင့် အတည်ပြုနိုင်ရန်၊ စာတမ်း၏အမြင်သည် အင်တာနက်မဟုတ်ဘဲ ဖတ်ရှုသူများကိုသာ ထောက်လှမ်းပေးရမည့် အချက်ဖြစ်သည်။ တရုတ်ဆေးဝါး ကုန်ကျစရိတ် မြင့်မားသော အရည်အသွေးမြင့် နေထိုင်မှု ကျွမ်းကျင်သည့် လူနာ ၂ ဦးအား မိုးလေဝသပညာရှင်အဖွဲ့မှ ရှင်းလင်းခြင်း။ တရုတ်နိုင်ငံအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုစနစ်သည် နိုင်ငံတကာကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အထောက်အထားများ၊ သတင်းအချက်အလက်များကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် နောက်ဆုံးပေါ်အဆင့်ကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်လျက်ရှိသည်။
