ဂျူးသီးရဲ့ အသုံးအဆောင်များ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အများပြည်သူရဲ့ အာရုံစိုက်မှု ပိုမိုကျယ်ပြန့်လာခဲ့ပြီး သက်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တွေမှာ ကျင့်သုံးမှုများလည်း ဆက်လက် နက်ရှိုင်းစွာ တိုးတက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ယူးဒန်ပလပ်စတစ်၏ အသုံးဝင်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ယူးဒန်း ပလတ်စတစ် အရသာ၊ ချောမွေ့မှု၊ အသက်ရှုနိုင်စွမ်းကို ညွှန်ကြားပေးသည်။ (၂) ခရမ်းချဉ်သီးကို ထောပတ်ရေထဲထည့်ပြီး ၁၀ နာရီ၊ ၃နာရီလျှင် တစ်ကြိမ် အစားထိုးပေးခြင်း။ သာမန်လူထုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိတဲ့ ကျန်းမာမှုဆိုင်ရာ အယူအဆတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဆောင်းပါးရဲ့ အမှန်တရားကို သံသယရှိပါက သက်ဆိုင်ရာများနှင့် စစ်ဆေးပါ။ ဆောင်းပါး၏အမြင်သည် အင်တာနက်မဟုတ်ဘဲ စာဖတ်သူများအတွက်သာဖြစ်သည်။ နွေဦးမှာ ကလေးတွေကို အရှိန်မြှင့်ပြီး မတ်တတ်အောင် လုပ်ပေးဖို့ ဒီပေါက်လေးတွေ ကို နှိုးဆွပေးပါ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်သင့်ဆုံးနည်းလမ်း (၉) ခုကို ရှာဖွေပါ။ ထိတွေ့မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ















