Sarcopenia မှာ ဗီတာမင် ဓာတုဗေဒ အကြောင်းရင်းများ- ဘဝနေထိုင်မှုအခြေခံတဲ့ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ နေ့နဲ့
ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု အတွေးအခေါ်ဟာ လူတွေရဲ့ စိတ်နှလုံးထဲ ကျယ်ပြန့်လာနေပြီး သိပ္ပံပညာနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာဟာ လူထုရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနေဆဲပါ။ Retrograde Musculoskeletal Disease ( Sarcopenia) ဟာ အဓိကလက္ခဏာက ကြွက်သားအရေအတွက်၊ အင်အားနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းမှုဖြစ်ပြီး ဒီကျဆင်းမှုတွေဟာ လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကြီးမားတဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ အများပြည်သူကျန်းမာရေး စိန်ခေါ်မှုတွေရဲ့ အရေးပါတဲ့ အပြောင်းအလဲကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ Retrograde Musculoskeletal Disease ဖြစ်စဉ်မှာ အသက်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ဘီလူး (၂) နဲ့ အပြင်ပိုင်း အာဟာရပိုင်း-အရိုးတွင်း ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုတွေဟာ အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပြီး ဘဝနေထိုင်မှု အကြောင်းရင်းတွေက ဟိုမုန်း ထိန်းညှိခြင်းအားဖြင့် အရိုးတွင်း ကြွက်သား တည်ငြိမ်မှုကို သက်ရောက်စေပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဟိုစုန်းထုတ်လွှင့်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းလာခြင်း၊ လက်ခံသူတုံ့ပြန်မှု လျော့ကျလာခြင်း၊ ဟိုစုန်းစနစ် လုပ်ဆောင်မှု ပျက်စီးစေသည့် အပြင်ပတ်ဝန်းကျင် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ အပြင်ပတ်ဝန်းကျင် အပြောင်းအလဲများတွင် ဟိုစုန်းစနစ်များ အပါအဝင် ဟိုစွန်၊ မျိုးပွားမှု အိတ်၊ ဟိုစွန်၊ ဟိုစွန်၊ အပြင်ပတ်ဝန်းကျင် ပရိုတင်းများ၊ ကြီးထွားမှု အကြောင်းရင်းများ၊ ရောင်ရမ်းမှု ဆဲလ်ဖိုင်နိုများ ပါဝင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ဟိုစွန်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ catabolic ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုရှိခြင်း၊ ဇီ၀ဖြစ်စဉ်ပျက်စီးခြင်းများကြောင့် ကြွက်သားများ ကျုံ့လာခြင်း၊ အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ အစာအာဟာရ၊ အာဟာရသုံးစွဲမှုနှင့် အစားအစာ ရွေးချယ်မှု ပျက်စီးမှုတို့က ဟိုစွန်ဖွဲ့စည်းမှု ထိရောက်မှုနှင့် ဇီ၀ဖြစ်စဉ်တည်ငြိမ်မှုအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းလာခြင်းနှင့် ကြွက်သား လုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းလာခြင်းသည် ဇီဝကမ္မ တည်ငြိမ်မှု ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အချက်ပြလမ်းကြောင်းများစွာကို ပျက်စီးစေသည်။ ဤအချက်အလက်များသည် နိုင်ငံတကာ အများပြည်သူ လေ့လာမှု ရလဒ်များနှင့် ကိုက်ညီ၍ ကျန်းမာရေးကုမ္ပဏီ၏ ရည်ညွှန်းချက်များအတွက် စုစည်းထားပြီး ဆေးကုသမှု အကြံပြုချက်များကို မပြုလုပ်ကြောင်း ထောက်ပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မေးခွန်းများရှိပါက ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
