အအေးဆေးကို ရှာဖွေ
နှင်းဆီဆေးဟာ လူတော်တော်များများအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာ အကြောင်းအရာဖြစ်ပြီး၊ သိပ္ပံနည်းကျ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို ကျွမ်းကျင်မှုရှိပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးရန် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သရက်ချဉ်ရည်ကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် (၂) ကျပ်လောက်သုံးပြီး ရေသန့်ဆေးသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေပန်းစားတဲ့ လက်ဖက်ရည်များကို နေ့စဉ်၊ မကြာခဏသောက်ခြင်းက ချောင်းဆိုးရောဂါနှင့် မျက်စိမမြင်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းမှုရှိသူများအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သိရသည်။ သတိထားသင့်တာက ဒီအဖြစ်အပျက်ကလည်း လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ရေး အတွေးအခေါ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို အနည်းငယ် ထင်ဟပ်စေတာပါ။ ဆန်းသစ်တီထွင်ခြင်းတွင် အသားအရေအတွက်က ၁-၃ သိန်းခန့်သာရှိသည်။ မေးခွန်းများ ရှိပါက၊ အကြောင်းအရာကို သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းနှင့် စစ်ဆေးနိုင်ရန်၊ စာတမ်း၏အမြင်သည် ဝက်ဘ်ဆိုဒ်မဟုတ်ဘဲ ဖတ်ရှုသူများ အတွက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ကြေညာချက်: ၀က်ဘ် ဆိုဒ်မှ ဤစာမျက်နှာအား ပြန်လည်ပို့ပေးခဲ့ရာမှာ သတင်းအချက်အလက်များကို ပိုမိုသိရှိစေရန် ရည်ရွယ်ထားပြီး ပါဝင်မှုများသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု၊ သုံးစွဲရေး အကြံပြုမှုများ မဟုတ်ပေ။ နွေဦးမှာ ကလေးတွေကို အလေးချိန်ပေးဖို့ အကြံပြုချင်တဲ့ ဒီပေါက်တွေသုံးခုကို ခလုတ်ထိုးပြီး အဆိပ်သင့်စေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ၉ ခုကို ရှာဖွေပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအကြီးဆုံး ၁၀ ချက်နဲ့ ပင်လယ်ကမ်းခြေရှိ ဂူတွေရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်၊ လုပ်ဆောင်ချက်။ ကြက်သွန်နီဟင်းရွက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက် မြေမြှုပ်အိုး၏ စွမ်းဆောင်ရည် နှင့် လုပ်ဆောင်မှု ဘီလူးပင်ဆီရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့လုပ်ဆောင်ပုံ ခွေးသားအတွက် ဆီဆားရေနံရဲ့ စွမ်းဆောင်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ကျောက်စိမ်းရဲ့ စွမ်းဆောင်မှု၊ လုပ်ဆောင်ချက် ဖာဖောင်းဆန်ရဲ့ စွမ်းဆောင်မှုကို အားပေးခြင်း ငှက်ပျောသီးရဲ့ စွမ်းဆောင်မှုတွေကိုအားပေးခြင်း အာဟာရဓာတ်ဖြူ ဖြည့်တင်းတဲ့ ဓာတ်ငွေ့ထဲတွင် အယ်လိုနင်ကို အကျိုးပြုစေတာ ပဲခွက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ချက်ကို အားပေးခြင်း တရုတ်နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေး နယ်ပယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွေအပေါ် တချိန်လုံး ဂရုစိုက်ထားပြီး သင့်အာဏာ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ သတင်းအချက်အလက်များ နဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ဖို့ပါ။
