中药足浴疗法操作指南

中药足浴包分为中药足浴液和中药免煎颗粒两种，易保存、使用简便。中药泡脚属于中医足疗法内容之一，中药足浴中的有效中药成分在热水的热力作用下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入血液循环系统，可以散寒通络、活血化瘀止痛，使下肢血液气血流畅，进而温经、补肾、祛寒、祛疲劳，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

主要作用

对于脚踝部的跌打损伤后遗留肿痛有活血消肿的功能。可以预防下肢的血栓，对于静脉曲张和下肢的浮肿有较好的疗效。对女性的宫寒、腹痛也有较好的疗效。

操作步骤

将中药液或颗粒倒入泡脚桶中，加入热水，水的温度一般保持在40度左右，待温度合适后，浸泡双足，水量以能没过脚踝部为宜。在浸洗过程中可进行足部按摩，先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相应放射区。每次浸泡半小时，睡前最宜。

足部是人体的第二心脏，足部有许多穴位与全身脏腑器官相连。中药足浴通过热力和药力的双重作用，刺激足部穴位，促进血液循环，调节脏腑功能，达到防病治病、养生保健的目的。

常用的中药足浴配方有：艾叶生姜足浴方（艾叶30g、生姜30g，温经散寒）；红花当归足浴方（红花15g、当归20g，活血化瘀）；苦参黄柏足浴方（苦参30g、黄柏20g，清热燥湿）；花椒泡脚方（花椒20g，杀虫止痒）。