လေ့ကျင့်ခန်းက အိုမင်းတဲ့ ဦးနှောက်ကို အမှိုက်တွေ ရှင်းလင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက နိုင်ငံတကာ ဆေးကျန်းမာရေးနယ်ပယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ နောက်ဆုံးဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တိုးတက်မှုတွေဟာ လုပ်ငန်းနဲ့ အများပြည်သူရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဗစ်တီယိုရီးယား တက္ကသိုလ် ဘီယက်နမ် ၂ ဒေါက်တာဟာ အသက်နှင့် ဆက်စပ်တဲ့ နှောင့်အေးမှုတွေဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖောက်ပြန်မှုနဲ့ ဘီယာနံပါတ်တွေ အကြား ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှုဟာ လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်လို့ အထောက်အထားတွေကို ထပ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဂျိမ်းစ်ဘရူချ် (James Browcher) က ဦးဆောင်ခဲ့တဲ့ ဆန်းစစ်ချက်ထဲမှာ လေ့ကျင့်ခန်းက ဦးနှောက်ထဲက စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ရှင်းလင်းရေး လမ်းကြောင်းတွေမှာ ဘယ်လို သက်ရောက်ပုံကို လေ့လာခဲ့ရာ၊ အိပ်ချိန်အတွင်း အထူးပြီး တက်ကြွတဲ့ ဦးနှောက်စွန့်ပစ်ခြင်းလမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီစနစ်တွေက ဦးနှောက် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ အိုမင်းလာတာနဲ့အတူ ၎င်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုက ပိုမိုအရေးကြီးလာတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အိုမင်းခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အသိအမှတ်ပြုထားတယ်လို့ အထောက်အပံ့တွေ အများကြီးရှိပေမဲ့ သုတေသီတွေဟာ ဦးနှောက်မှာ ရုပ်ပိုင်း လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေဆဲပါ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ် တွေကို တွေ့ရတာက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း တစ်နှစ်စီ ကိုင်တွယ်သူ ၁၀ သန်းကျော်က ယူနိုက်တက် ၁ ပိုးတွေ့တာကြောင့် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သုတေသီတွေဟာ တိရိစ္ဆာန်နဲ့ လူသား နှစ်ခုစလုံးရဲ့ glymphatic system တွေကို လေ့လာမှုမှာ အတွေ့အကြုံတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ လက်ရှိသုတေသနတွေမှာ ချို့ယွင်းချက်တွေ ရှိနေပေမဲ့ (Dr. ) တစ်ချို့က ပိုမိုကျယ်ပြန့်တဲ့လေ့လာမှုနဲ့ စိစစ်မှုကို စောင့်ဆိုင်းနေဆဲပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ်အချက်တစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးခင်က ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်း တစ်ခုကတော့ ဒီဇင်ဘာ (၅) ပါ။ လက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ ချို့ယွင်းမှုတွေ ရှိနေပေမဲ့ Dr. လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမဲ့ (Dr.

) တစ်ချို့သုသေသီတွေက ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းစေတဲ့ အလယ်အလတ်အကြောင်းအရာအဖြစ် မကြာခင်က ဂျာနယ် of Scientific Trends တွင် ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ စာတမ်းတစ်ပုဒ်က ဒီဇိုင်းရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ် အကြောင်းရင်းအဖြစ် မကြာသေးခင်က ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်း တစ်ခုကတော့ Glyphosate ရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ လက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ ကွာဟချက်တစ်ခု ရှိနေပေမဲ့ (ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာက) နောက်ထပ် နက်ရှိုင်းတဲ့လေ့လာမှုနဲ့ စူးစမ်းမှုကို စောင့်ဆိုင်းနေပါတယ်။ လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့ယွင်းမှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (Dr. ) တစ်ချို့သုသေသီတွေက ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ ယေဘုယျအနေနဲ့ မကြာခင်က J10 Science Trends မဂ္ဂဇင်းတွင် ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုထဲမှာ လေ့ကျင့်ခန်းကို glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းတဲ့ အလယ်အလတ်အကြောင်းအရာအဖြစ် ဖော်ပြထားတာပါ။ စုစုပေါင်းအားဖြင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးသည့် အလယ်အလတ်အချက်တစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးမီက ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့သော ဆောင်းပါးများတွင် Glyphosate သည် သုတေသန၏ နောက်ဆုံး ရလဒ်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိ လေ့လာမှု အချို့၌ ကွာဟချက် ရှိသော်လည်း (Dr. ) မှ နောက်ထပ် နက်ရှိုင်းစွာလေ့လာခြင်းနှင့် စူးစမ်းရန် စောင့်ဆိုင်းနေသည်။ လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမဲ့ (Dr.

) တစ်ချို့သုသေသီတွေက ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ အတိုချုပ်အနေနဲ့ မကြာခင်က Jump13 Scientific Trends မဂ္ဂဇင်းတွင် ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုထဲမှာ လေ့ကျင့်ခန်းကို glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ ကြားခံပစ္စည်းအဖြစ် ဖော်ပြထားတာပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ် အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် မကြာခင်က ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်း တစ်ခုကတော့ ဒီဇင်ဘာ ၁၄ မှာပါ။ လက်ရှိ သုသေသီ တချို့ဖြစ်တဲ့ Dr. လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (Dr. အချုပ်အခြာဆိုပါစို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးသည့် ကြားခံပစ္စည်းများအဖြစ် မကြာသေးမီက ဘီလူး (၁၇) ဆင့် သိပ္ပံဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှု ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော စာတမ်းများသည် ဒီဇုန်၏ နောက်ဆုံး သုတေသန ရလဒ်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိ လေ့လာမှုများမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ချို့ရှိနေသော်လည်း [Dr.

လက်ရှိ သုတေသနများတွင် ချို့ယွင်းမှုများ ရှိနေသော်လည်း (အချို့သောသုသေသီများသည် Dr. ) ကို ဆက်လက်လေ့လာ၍ လေ့လာရန် လိုအပ်နေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းစေသည့် မော်ဒယ်လ်တစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးမီက ထုတ်ဝေခဲ့သောအရာဖြစ်သည်။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ် အကြောင်းရင်းအဖြစ် မကြာသေးခင်က ဘီယက်နမ်-၂၁ ဇာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုကတော့ ဒီဇင်ဘာရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ လက်ရှိ သုတေသနတွေမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိနေဆဲဖြစ်ပေမဲ့ (ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ) က နောက်ထပ် နက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာပြီး စူးစမ်းဖို့ လိုပါတယ်။ လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (Dr. တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ် အကြောင်းရင်းအဖြစ် မကြာသေးခင်က ဘီယက်နမ် ၂၃ ဇာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်းတွေဟာ ဒီဇင်ဘာရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်တွေပါ။ လက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ ကွာဟချက်တစ်ခု ရှိနေပေမဲ့ (ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာက) နောက်ထပ် နက်ရှိုင်းတဲ့လေ့လာမှုနဲ့ စူးစမ်းမှုကို စောင့်ဆိုင်းနေတာပါ။ လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (Dr.

တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ်အကြောင်းအရာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခင်က ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်း တစ်ခုကတော့ ဒီဇင်ဘာ (၂၇) ပါ။ လက်ရှိ သုသေသီတချို့ဖြစ်တဲ့ Dr. လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (အချို့သုသေသီများ Dr. ) တို့က ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ အတိုချုပ်ပြောရရင် မကြာခင်လေးတင် ကတော့ Glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလွှာတစ်ခုအဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးဟာ ဒီနယ်ပယ်ရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ်အကြောင်းအရာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခင်က ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်း တစ်ခုကတော့ ဒီဇင်ဘာ ၂၉ မှာပါ။ အခုလက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ ချို့ယွင်းချက်တွေ ရှိနေဆဲဖြစ်ပေမဲ့ Dr.

လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့တဲ့မှု ရှိသေးတယ်ဆိုပေမယ့် (အချို့သောသုသေသီများ Dr. ) တို့က ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်နည်းပြောရရင် မကြာခင်လေးတင် ကောလိပ် Journal of Scientific Trends မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုကတော့ Glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလွှာခံအဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဒီနယ်ပယ်ရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ်အချက်တစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးခင်က ဘီယက်နမ် ၃၂ ဇွန်းရဲ့ Scientific Trend Bulletin ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ စာတမ်းတွေဟာ ဒီဇင်ဘာပိုင်းဆိုင်ရာ သုတေသနရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်တွေပါ။ လက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ ကွာဟချက်တွေ ရှိနေပေမဲ့ (တချို့သုသေသီတွေက Dr. ) တွေကို ပိုမို နက်ရှိုင်းစွာလေ့လာပြီး စူးစမ်းဖို့ စောင့်ဆိုင်းနေကြပါတယ်။ လက်ရှိ သုတေသနအချို့က မလုံလောက်သေးပေမယ့် (Dr.

) က ဆက်လက်လေ့လာပြီး လေ့လာဖို့ လိုပါတယ်။ အတိုချုပ်အနေနဲ့ မကြာခင်တုန်းက J. P. 34 ရဲ့ Science Trends Journal မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ စာတမ်းဟာ Glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းတဲ့ အလေ့အထတစ်ခုအဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ တစ်နည်းပြောရရင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ glymphatic function ကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အလယ်အလတ်အချက်တစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးခင်က ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ဂျာနယ်ရဲ့ နောက်ဆုံး ရလဒ်ပါ။ လက်ရှိ သုတေသနမှာ ချို့ယွင်းမှုတွေ ရှိနေပေမဲ့၊ ဒီဇင်ဘာ ၃၅ ကတော့ နောက်ထပ် နက်ရှိုင်းတဲ့ လေ့လာမှုနဲ့ စူးစမ်းမှုကို စောင့်ဆိုင်းနေတာပါ။ လက်ရှိ သုတေသနများတွင် မလုံလောက်မှု ရှိသော်လည်း (အချို့သောသုသေသီများသည် Dr.

လက်ရှိ သုတေသနမှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကွာဟချက် ရှိသေးတယ်ဆိုပေမဲ့ အခုလက်ရှိ လေ့လာမှုတွေမှာ အချို့က ရှားပါးနေဆဲပါ။ (၂၀၁၈) ခုႏွစ္၊ မတ္လ ၂၃ ရက္ေန႔က ျပဳျပင္ခဲ့သည့္ ျမန္မာႏုိင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္မွဴးေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ အမႈဖြင့္ပြဲအတြင္း ေဒၚေက်ာ္စိုးထြဋ္ဌိ ကုိယ္စားလွယ္မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းညီလာခံ က်င္းပမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ လက်ရှိအချိန်မှာ ဖြစ်နေဆဲဖြစ်နေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်သလို ဦးနှောက် အမှိုက် ရှင်းလင်းရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ နှေးကွေးလှိုင်းလှုပ်ရှားမှုတွေကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးနိုင်တယ်တဲ့။ နေ့စဉ်အညစ်အကြေးရှင်းလင်းဖို့ ဦးနှောက်ကို ကူညီပေးတဲ့ Dr. Broatch ကပြောတာက လေ့ကျင့်မှုနဲ့ဦးနှောက်ကာကွယ်မှုရဲ့ဆက်နွယ်မှုက သိပ္ပံပညာရှင်တွေကို သက်သေပြထားတဲ့ အားကစားပုံစံတစ်ခုကို ရှာဖွေရာမှာ အရေးပါတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပေးလောက်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အိပ်ရေးဟာ ဒီအခန်းကဏ္ဍမှာ အရင်ထက်ပိုပြီး အရေးပါပေမဲ့၊ ရယ်စရာကောင်းတာက အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ အိပ်စက်မှုကို ရရှိဖို့ ပိုခက်ခဲတာကြောင့်ပါ။ ဦးနှောက်ရဲ့ သွေးဖြူစနစ်သည် အိပ်ရာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်း သန့်စင်မှု အများစုကို ပြီးမြောက်စေနိုင်သောအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းများစွာဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအား ထောက်ပံ့ရန် အားကစားလုပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလို့ပါ။ ဒီတွေ့ဆုံချက်တွေက ပိုပြီးကောင်းတဲ့အိပ်စက်မှု၊ ကျန်းမာတဲ့သွေးကြောများ နဲ့ ပလက်ဖောင်းတွေ လျှော့ချခြင်းကို ညွှန်ကြားပေးပါတယ်။