Medical Bulletin

အူမရဲ့ မိုက်ခရိုဘောဟာ အသက်ကြီးလာစဉ်မှာ သင်အားကောင်းနေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

2026-09-04 04:57:57 ‍⚕️ Sources：ScienceDaily
This article reads:
အူမရဲ့ မိုက်ခရိုဘောဟာ အသက်ကြီးလာစဉ်မှာ သင်အားကောင်းနေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက နိုင်ငံတကာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နယ်ပယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ နောက်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုများစွာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တိုးတက်မှုဟာ လုပ်ငန်းနှင့် အများပြည်သူရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နေဆဲပါ။ အွန်လိုင်းတွင် မဂ္ဂဇင်းအမည်ရှိ ဗီတာနိုနာရိုဆိုက်စ် R inulinivorans သည် ကြွက်သားတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပြီး မြန်ဆန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်တဲ့ (၂) အမျိုးအစား ဖိုင်ဘာများ၏ ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာချက်တစ်ခု ထုတ်ဝေခဲ့ရာ၊ short-intensity ပြေးပြေးခြင်း နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း စသည်တို့အတွက် အရေးပါသည်ဟု ဆိုသည်။ ကြွက်သားအရည်အသွေး၊ စွမ်းအားနဲ့ ကျစ်လျူရှုမှု စတဲ့ ပြဿနာတွေဟာ အိုမင်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲများ နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ လုပ်ဆောင်ချက် ချွတ်ယွင်းမှုကို အရေးပါတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အကြာရှည်ရောဂါရှိ လူနာတွေထဲမှာ ဒီပြဿနာတွေက အထူးအရေးပါလာတယ်။ အစာအိမ်菌အုပ်စုဟာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ၊ ဗီတာမင် ၁ ပြန်လည်ကျဆင်းနေတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ဗီတာ မိုင်နိုရောဂါစသည်တို့ ပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ကိစ္စများစွာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါပြီ။ ဒါ့အပြင် ဆင့်ကဲ စုဆောင်းထားတဲ့ အထောက်အထားတွေကလည်း အရေပြားအရေအတွက်နဲ့ အလုပ်ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ intestinal microbiome တွေရဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လားဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ အသက် (၁၈-၂၅) နှစ်အကြားက ကျန်းမာတဲ့ လူငယ် ၉၀ ဦးနဲ့ အူမထဲမှာ နေထိုင်ကြတဲ့ မိုက်ခရိုဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစားကို ရှာဖွေဖို့ ၆၅+ အရွယ်မှ သက်ကြီး ၃၃ဦးတို့ရဲ့ ဖရဲနမူနာတွေကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ လက်ဆွဲအား၊ ခြေထောက် တွန်းပို့မှုနှင့် အိပ်ရာ တွန်းပေးခြင်း စွမ်းဆောင်ရည်များ နှင့် အများဆုံး အောက်ဆီဂျင်သုံးစွဲမှုကို (maximal oxygen consumption during exertion) တိုင်းတာခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယား အုပ်စုများသည် အသားအရေ နမူနာတစ်ခုလုံးတွင် တွေ့ရှိထားသော ဘက်တီးရီယာများကို ကွဲပြားခြားနားစေပြီး ကြွက်သား အရည်အသွေးနဲ့ အင်အား နှစ်ခုစလုံးကို မှန်ကန်စွာ ဆက်စပ်ပြသသည့် တစ်ခုတည်းသောအဖွဲ့ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း Bursia မျိုးစိတ်တစ်ဦးစီသည် လက်ကိုင်အင်အား သို့မဟုတ် အဆုတ်စီးဆင်းမှု (max)) နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ဆက်နွယ်မှုများ မတွေ့ရပေ။ အသက်အရွယ်အမျိုးအစားတစ်ခုခုတွင်rulinivorans နှင့်တွေ့ရှိသည့်အဆင့်များမှာ ၂၉% သိသိသာသာ တိုးတက်လာသော လက်ကိုင်အားပြင်းထန်မှုရှိသည် (vs) ဘက်တီးရီးယားမတည်ရှိသူများကို မစစ်ဆေးခဲ့သူများ။ သက်ဆိုင်ရာ peak oxygenation ပမာဏတိုးပွားမှုက ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ညွှန်းပြသည်။ လူကြီးရွယ်အိုတို့တွင် R inulinivorans နဲ့ R intestinalis ၏ နှိုင်းယှဉ်ပါဝင်မှုမြင့်မားမှုဟာလက်ဆွဲအားနှင့် အများဆုံး အောက်ဆီဂျင်ပမာဏတိုးမြှင့်မှုနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး မေးခွန်းများရှိပါက ကျွမ်းကျင်ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများကို မေးမြန်းပါ။

✅ Key points
The contents of this article were compiled and published by the Medical Information Editorial Board and are for reference only by Medical Cop. If you have any health problems, please consult a professional doctor in a timely manner.。
⚠️ Disclaimer
The contents of this article are for medical advice only and cannot be used as a substitute for professional medical advice.。
အသုံးပြုသူမှတ်ချက်များ