တစ်နာရီထက်ပိုထိုင်ခြင်းက ကင်ဆာသေဆုံးမှု ၉ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများတဲ့ အန္တရာယ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
မကြာသေးမီက နိုင်ငံတကာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နယ်ပယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ နောက်ဆုံးဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တိုးတက်မှုတွေဟာ လုပ်ငန်းနဲ့ အများပြည်သူရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နေဆဲပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ပြီး မထနိုင်တာဟာ တစ်နေ့လုံး အချည်းနှီးထိုင်ခြင်းထက် ပိုမိုကြီးမားတဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေရှိစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာချက်အသစ်တစ်ခုအရ နာရီတစ်နာရီတိုးလာတာနဲ့အတူ ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးနိုင်တဲ့ ၉ ရာခိုင်နှုန်းကြား ဆက်နွယ်မှုပိုများတယ်လို့ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုက ဗြိတိသျှ Glasgow University က Dr. Frederick Ho ရဲ့ ဦးဆောင်မှုနဲ့ သူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ပူးပေါင်းပြီးတော့ PLOS Medicine ဆေးပညာဂျာနယ်ထဲမှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ထိုင်ခုံပုံစံကို ဘာကြောင့် အစောပိုင်းက သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တာ အကြောင်းရင်းများ ရှိပြီး ယခင် သုတေသနတွေက ပိုမိုကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း (အပါအဝင် ထိုင်ခြင်း၊ ပြန်ချိန်းတင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း) ကို နိုးကြားနေစဉ်မှာပြုလုပ်တာနဲ့ ကျန်းမာရေးရလဒ်တွေပိုဆိုးတဲ့အတွက် ဆက်စပ်ထားတယ်။ သို့သော်လည်း လက်ရှိတွင် လမ်းညွှန်ချက် အများစုသည် လူတစ်ဦးရဲ့ တစ်ချိန်လုံးထိုင်ခြင်းကို အာရုံစိုက်တာပါ။ သုတေသီတွေဟာ လူကြီး ၉၁,၂၉၂ ကျော်ကို ခြေရာခံပြီး ဒေတာတွေကို ၇ ရက်ကြာ စောင့်ကြည့်ခဲ့ပြီး လေ့လာမှုအဖွဲ့က ဒီအုပ်စုရဲ့ သက်တမ်းအရှည်ဆုံး ၁၂. ၃၈ နှစ်အတွင်း လုပ်ဆောင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ခြေရာခံခဲ့တယ်။ (HR 1.
09; 95% CI 1. 06, 1. 11)) ၊ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများ၊ အဝလွန်မှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ကင်ဆာတွေ (အပါအဝင် ဗီတာမင် ၁၀၀, အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီး ၈၀, ဘရာဇစ် ၆၆, နို့တိုက်သွေး ၄၀၀၊ ဘရာဇစ္ ၂၀၀၀ နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကင်ဆာတို့ရှိပါတယ်) နဲ့ ပမာဏနှစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကင်ဆာတွေ၊ ဥပမာ ဗီတာ မင် ၁၁၀၀၊ အသည်း၊ နှာခေါင်း ၉၀၀၊ ဘရင့် ၇၀၀၊ ရင်သား ၅၀၀၊ ဘားဘတ်-၅၀၀၊ ဘရိုနာ ၁၀၀နှင့် ဝမ်းဗိုင်းရပ်စသည်တို့ကိုပါ ၀ ယ်ပါတယ်။ (Hazard Ratio 0.
88; 95% Confidence Interval 0. 79, 0. 99) အရေးပါတဲ့ သုတေသန ကန့်သတ်ချက် ဗြိတိန်ဘီအိုဗွိုက် စေတနာ့ဝန်ထမ်း တစ်တန်းတည်းကို အခြေခံတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ တွေ့ရှိတာက ဒီအုပ်စုတွေဟာ ကျန်းမာသူတွေကို ဘက်လိုက်တာကြောင့် ပိုမို တက်ကြွတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ဖို့ အလားအလာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးလုပ်သားတွေရဲ့ ဘက်လိုက်မှုကို မြင့်မားပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် UK သာမန်လူဦးရေထက်ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရဲ့ စွမ်းအားမြင့်တာကိုတွေ့ရှိထားလို့ ရလဒ်တွေက ယူကရိန်း သာမန် လူထုတစ်ရပ်လုံးအတွက် အသုံးမပြုနိုင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒါဆိုလိုတဲ့အကြောင်းအရာဟာ ကုသရေး အကြံပေးချက်ကို မဖွဲ့စည်းဘဲ International Public Research findings ကိုအခြေခံပြီး HealthCop References အတွက် စုဆောင်းထားတာ ရှင်းပြဖို့လိုပါတယ်။ ကျန်းမာရေး မေးခွန်းများရှိပါက ကျွမ်းကျင်ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများကို မေးမြန်းပါ။
