နွေရာသီ မြက်ခွံရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်များကို အများပြည်သူက ဆက်လက် အာရုံစိုက်နေပြီး လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု အရည်အသွေးလည်း မြင့်တက်လာနေပါတယ်- ငှက်ဖျား၊ ဆီးချို၊ အအေးဆေး (၂) ၊ သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်း: ကုသရေးအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာ ၁. သတိထားသင့်တာက ဒီဖြစ်စဉ်က လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု အတွေးအခေါ် အပြောင်းအရွှေ့ကိုလည်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ထင်ဟပ်စေတာပါ။ ပန်းသီးတွေမှာ ပလတ်စတစ်ဆေးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူစင်ပါတဲ့ အရောင်ရောင်၊ D-ဦးနှောက်, d-နုပွင့်ခွံဆား၊ ပုဇွန်အစိမ်းဓာတ်တွေ၊ နွေရာသီ မြင်းမြောင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ပင်လုံပင်တွေထဲမှာ သံမဏိချဉ်လုံးရှိပြီး ၎င်းရဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ ချိုနီရေနွေး သကြားဖြစ်ပြီး ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ချိုနီ ရေနွေး အက်ဆစ်၊ ပုဇွန်း အစွဲဓာတ်၊ ရွှေပြာရည် ဆန်ကာဖီးဒိန်၊ ကော်ဖီဆိုဒ် Anti-caffeic acid ဗိုင်းတမ် B1, ဗီတာမင် C, ဗီတာမိန်း K၊ ကာဗောဆီ၊ သစ်တော၊ ယမ်းပါးမှု၊ ဇီဝရုပ်များနှင့် ရေပျော်တဲ့ ဆဲမျိုးတွေပါ။ ကြေညာချက်: ဝက်ဘ်ဆိုဒ်က ဒီဆောင်းပါးကို ပိုမိုသိရှိနားလည်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး စာဖတ်သူများကို သတင်းအချက်အလက်များ ပေးပို့ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ပါဝင်သော အကြောင်းအရာများသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု၊ သုံးစွဲမှု အကြံပြုမှုများ မဟုတ်ပေ။ နွေဦးတွင် ကလေးများအား အလေးချိန်ပေးရန် ဤအပေါက်များကို နှိုးဆွပေးပါ။ အဆိပ်သင့်နည်းလမ်း ၉ ခုကို ရှာဖွေပါ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေး ဂူ ၁၀ နေရာ ခိုင်မာသော ကာယကံရှင် အိုမင်းမှုတိုက်ဖျက်ရေး ဗီတာမင် သောက်သုံးသောအကျိုးအမြတ် ကိုးခု အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း နည်းပါးတဲ့ အသိပညာ စိမ်းလန်းစားလို့မရနိုင်သည့် အကြောင်းရင်း ၄ ချက် တရုတ်နိုင်ငံ နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှု စနစ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနယ်ပယ်၏ နောက်ဆုံးပေါ် တိုးတက်မှုများအပေါ် တချိန်လုံး အာရုံစိုက်လျက် အာဏာရှိစေရန်၊ သတင်းအချက်အလက်များကို ယုံကြည်နိုင်စွမ်း ရှိလာစေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအား ကူညီပေးနိုင်ရေးအတွက် အရေးပါသော အချက်အချာဖြစ်ပါသည်။
